百病不生，是每个人的愿望。什么方法最能让女性百病不生、舒经活血？中医认为，女性体内有12处常按摩，可有效舒缓经络气血、提高自身免疫力和抗病能力，还能放松肌肉、缓解疲劳。另外，干燥的冬季，易使体内丢失水分，使肌肤处于“干渴”状态。常按摩体内这12处，还可起到滋养皮肤，缓解皮肤干燥症状。
第一处：外眼角
外眼角属于足少阳胆经。闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。另外，经常按摩外眼角，可减少眼角皱纹。
第二处：小手指尖端
经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，心慌，胸闷，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
第三处：拇指尖端
冬季易发生呼吸道疾病，因此冬季也是进行呼吸系统保健的最佳时机。经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。按摩此经脉，还具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
第四处：手掌心
手掌心属手厥阴心包经。经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
第五处：鼻翼两侧
用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
第六处：曲肘外侧凹陷处
按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处多多。
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