2011年全国“全民健身日”新闻发布会2日上午在北京举行。据国家体育总局有关负责人介绍，第三个“全民健身日”的主题为：每天锻炼一小时。届时，第九套广播体操的发布将成为“重头戏”，此外还将按惯例继续推动体育场馆等公共体育设施免费向公众开放。
今年是《全民健身计划（2011—2015年）》的启动之年，“全民健身日”具体规划将与此前两届有所不同。主办方希望借助活动推动不同行业、不同群体加入到体育锻炼中。据介绍，今年“全民健身日”的组织原则是坚持小型多样、因地制宜、节俭高效，通过广泛动员和推出各类公益健身惠民措施，推进全民健身活动的经常化和生活化，力求使“全民健身”深入到老百姓的日常生活中。
针对上述目标，国家体育总局调整了以往“全民健身日”的模式，侧重发挥地方单位的作用，体现基层的角色，通过举行各种小型多样的项目，吸引公众的参与和关注。与此同时，主办单位还表示，将推动体育场馆对公众的免费开放，并大力普及健康知识。
为使活动内容更加丰富，第九套广播体操将在“全民健身日”当天隆重推出。此外，为促进公益惠民和全民健身志愿服务的发展，中国大陆第一个体育志愿者协会也将在同日正式成立。
2日同时揭晓了全民健身主题歌曲征集评选活动的获奖歌曲。歌曲《奔跑的虹》获得本次评选活动大奖，《相约清晨》、《我们是祖国的栋梁》和《全民健身总动员》获得入围歌曲奖。
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