过敏性疾病患者最恨的就是过敏原，这找过敏原有什么诀窍呢?
上周医健馆刊登了过敏性结膜炎乱点眼药水误区的文章，读者来电询问说，她的眼睛瘙痒反复发作，吃药好了，以后又常常犯，就是找不到原因。广州中医药大学第一附属医院眼科主任黄仲委介绍，这个读者所找的原因就是“过敏原”，患者一听到这样的话，往往急切地询问“医师，我的过敏原到底是什么?”其实，世界上接触的物体何止万千，需要患者本人耐心寻找，细心观察发现发病规律。
怎样判断过敏原?
发病规律揪过敏原
黄仲委说，过敏性结膜炎有季节性、常年性、接触性之分，这可以帮助患者判别出过敏原的种类。
季节性过敏性结膜炎。以花粉、尘螨、草叶等这类室外、有季节特征的过敏原为主。这种过敏以中青年最常见，起病迅速，接触致敏原即可发生，脱离致敏原症状缓解。建议这类患者跟踏青无缘，在春夏花粉传播的季节别长时间停留在野外。
常年性过敏性结膜炎。这类患者的过敏症状常年存在，以屋尘、霉菌、动物的毛皮屑等室内常年存在的过敏原为主。所以，患者家要特别重视清洁卫生，避免成叠堆起书本、文件、杂物等。家里最好不要养宠物，因为动物的皮毛最容易深藏尘螨。还应经常清扫房间、清洁毛毯、地毯，注意被褥卫生，消灭螨虫。每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套，杀死尘螨。
接触性过敏性结膜炎。这类患者因接触某物引发过敏，例如接触某类药物、化妆品，甚至眼药水或眼药膏，吃过某样东西。
黄仲委建议，患者们可以回顾一下，自己只在某个季节发病，还是常年发病?是接触某东西后一次性发病，还是反复发作?眼睛剧烈瘙痒之前有没有吃过某种食物或接触过某种物体等等。有的患者仅过年回乡时才会发生过敏，这证明过敏原属于该地特有的。总之，经过详细分析病史或通过检测过敏原才可明确诊断。
怎样不招惹过敏?
喝足够的水，但不能要冰水
有的患者有疑问，别人没事，为什么我就特容易过敏了?这跟本人是否属于过敏体质有关，而过敏体质又跟遗传有关。
黄仲委说，父母都为过敏体质时，其子女有70%的可能获得过敏体质;若仅仅母亲是过敏体质，其子女有50%的遗传机会;父亲是过敏体质，其子女有30%的遗传机会。并且，具有家族史者患病时症状会相对较重，治疗也较困难。
很多患者发现，天气一变化，早晚温差过大都回诱发过敏。黄仲委建议，家有过敏性结膜炎、哮喘等过敏性疾病患者一定要避免冷空气刺激，夏季家里和办公室的空调不要开得太猛。适度的运动还可提高你的免疫力，建议做做晨运跑步、游泳这样的运动，锻炼你适应温度与湿度的能力。
另外，过敏体质的人不要喝冰水，不要吃生冷食物。但同时又得保证喝进足够的水，当我们体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁粘膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，引起过敏反应。
黄仲委提醒，如果你处于过敏性结膜炎发病期间，戴隐形眼镜者暂时不宜配戴，不宜给眼部上妆，宜配戴有色眼镜，避免强光。平时有过敏体质的人尽量少吃糖类，避免吃油腻煎炸食物，过敏性结膜炎发病期间应该避吃花生、黄豆等核果类以及海鲜类，因为这些是常见的过敏原。
