抑制食欲闻苹果。芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦?赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。
睡眠好闻薰衣草。英国和韩国近期的研究发现，薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症的病人。
平静心情闻橘子。澳大利亚的研究人员发现，闻橘子或薰衣草的香味，心情会变得更平静、态度更积极，焦虑程度大大降低。
想缓解痛经不适，用香精油按摩。韩国科研人员发现，经期前的妇女每天做15分钟的香精油按摩，经期各种不适感将减少50%。
想让自己“性”趣盎然，用爽身粉。研究表明，婴儿爽身粉和黄瓜的味道均能提高女性的性兴奋程度，增加13%的阴道血流量。洗澡后可涂些婴儿爽身粉，或在枕边放置黄瓜味的香囊，都能激发性兴奋。
提高工作学习效率闻迷迭香。英国诺桑比亚大学的科研人员发现，闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好，头脑清醒度高。
减轻疼痛感闻薄荷。这种香味能缓解头痛，和止痛药、退烧药的效果差不多。下次头痛时，在手绢上滴几滴，随时闻一下。美国威林耶稣大学的研究证实，薄荷气味还能增加运动员的力量、速度和自信。
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