“水果哥”被媒体报道后，已成为减肥明星。现代快报也在跟踪报道他的健康状况。昨天，江苏省人民医院二院病区举行“遇见最美的自己”联谊活动，来的都是做过减肥手术的人。让记者惊叹的是，每个胖子真的都是潜力股。不仅变美变帅了，而且很多人慢性疾病也消失了。
从406斤到174斤去年6月，现代快报曾报道过体重406斤的“水果哥”，他是江苏第一胖，患糖尿病、高血脂、高尿酸等多种疾病。一顿能吃6～7两米饭，30串羊肉串眨眼就没了。最令人担心的是，随时可能猝死。“他开车等红灯的时候，就能睡着。有的时候，车子差点撞墙。”由于太胖，导致大脑缺氧，嗜睡的同时容易呼吸暂停猝死。最后，他做了切胃减肥手术。
今年4月26日，现代快报记者再次见到他时，他已经是个型男了，体重只有189斤。昨天，当记者第三次见到他时，他又瘦了，只有174斤。他笑着说，糖尿病、高血脂、高尿酸都没有了，身体轻松得很，现在完全是个正常人了。
“以前的衣服全都扔了，现在穿的都是重新买的。”“水果哥”告诉记者，以前是4尺以上的腰，裤子没有办法买，现在是2尺6，裤子轻松搞定。人瘦了后，脚也跟着小了。以前至少得44码的鞋子，现在最小41码也能穿。
梁辉说，现在“水果哥”的情况很好，预计还能瘦20斤左右。
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1、蓝莓：蓝莓含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
2、苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收，还可防止腿部水肿。快让自己成为苹果控吧，帮自己美容又减肥。
3、哈密瓜：哈密瓜很有饱腹感，吃半颗就已经很撑啦。它里面几乎都是高纤维，而且维他命C含量也很高，晚上吃点哈密瓜保证你会瘦啦!
4、香蕉：香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。
5、奇异果：奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，奇异果是减肥的得力助手。
6、西红柿：西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。它独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。
7、木瓜：木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。
8、火龙果：火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，减少食欲，从而达到减肥的目的。
9、橘子：橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感，同时并能促进肠道消化，是一种很好的减肥水果。同时，橘子内含有的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，所以长期食用有明显的减肥功效。
10、柠檬：柠檬除了是大家所熟悉的美容美白的好食材外，还是减肥的佳品哦。它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功效。所以不妨在平时多喝一些柠檬水。
