心情抑郁高速散心 如何缓解心情抑郁

热门文章排行榜 >>2018-11-02 17:54来源:99健康网
导语

根据北京晨报报道,有一位女子,因为生活压力过大,导致心情十分忧郁,就走上了高速公路散步。

  恰好昌平交通支队的大队民警巡逻高速发现了这位女子,当时天色渐渐的暗了下来,民警十分担心这位女子的安全,走上前询问这位女子,经过了一个小时的心理疏导,这位女子的心情最终得以平复,后来民警就把这位女子安全送到了附近的地铁站,在临走的时候这位女子在再三向民警表示感谢。

心情抑郁高速散心 如何缓解心情抑郁 抑郁症怎么治疗

  现在的社会在高速的发展,每个人都活在快节奏的社会中,工作压力大,精神也会受到影响。很多人都会和这位女子一样,在日常生活中会感觉到工作压力十分大,心情也会十分的抑郁,如果,心情抑郁没有得到及时的发泄的话,会演变成抑郁症。抑郁症会影响和困扰着患者的生活和工作,给家庭和社会都会带来严重的负担,有5%的抑郁症患者都是死于自杀。根据世界卫生组织的联合研究表明,抑郁症现在已经成为了中国疾病的第二大疾病。根据中国医学上把抑郁症分为了轻症抑郁症和重症抑郁症。

  抑郁症,这是一种很常见的精神疾病,主要会表现为情绪很低落、悲观、缺乏主动力、思维十分缓慢,担心自己会患很多种疾病,感觉到全身不舒服,严重的话可能还会出现要自杀的念头。

心情抑郁高速散心 如何缓解心情抑郁 抑郁症怎么治疗

  在现在医学上来说,治疗抑郁症可以通过药物治疗,往往需要精神病药来治疗患者。抑郁症的治疗分为三个阶段。抑郁治疗也可以通过以下的治疗方法:

  第一,通过电流去治疗,用一定量的电流通过脑部激发中枢神经,从而使得抑郁的症状和情绪得以缓解。

  第二,通过替代性的疗法,可以从饮食习惯和社会环境方式等一系列的手段进行治疗,也可以通过针灸,瑜伽,放松疗法来治疗。

  第三,也可以通过实验的疗法,但现在目前来说,实验的疗法不是由专业医生进行。其中的安全性还未得到证实。

心情抑郁高速散心 如何缓解心情抑郁 抑郁症怎么治疗

  那么在我们日常生活中要怎么样去预防抑郁症呢?

  第一,在日常生活中,我们要保持一个乐观的心情,豁达的精神和坚强会战胜疾病的信心。

  第二,在日常生活中,每天都可以去锻炼一下身体,适当的身体运动让我们身体排出汗液,这也是一种放松心情的方法。

  第三,在日常生活中,我们的饮食要多吃一些清淡的食物,有营养的食物,注意膳食要平衡,不要经常吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,提高我们的免疫力,从而补充我们身体的维生素。(实习编译:李堃 审校:廖露)

(责任编辑:廖露)

上一篇:手机被收男孩跳江 如何防孩子沉迷手机 下一篇:没有了

相关文章推荐

别把心情不好当抑郁症

别把心情不好当抑郁症

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

原创文章精选

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见