女人产后抑郁是一件非常严重的事，甚至有些女人会因此产生轻生的念头，这对自己的家庭和朋友来说都是一个噩耗，接下来我们就一起了解下产后抑郁的症状，时刻提防这潜在的危险。
产后抑郁的表现
1、抑郁
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。
2、疲惫
一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
3、食欲不振
患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
4、失眠
产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。
5、焦虑
患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
如何对待产后抑郁
1、自信
相信你还是你，你是伟大的无私的，虽然体重变了身材走样了，但等宝宝不需要哺乳了，通过努力是可以改变甚至恢复到从前的。有太多的经验等待着你归来。
2、耐心
初为人母是有太多东西去学习和领悟，对孩子，自己和长辈都要有耐心，可以多方了解，不要着急。
3、沟通
沟通不仅仅是对孩子，对老公更是一样，心平气和地告诉他你的心情，担心，不安。寻求开导。
4、合理饮食
这点很重要，不要急于想着恢复体型，只有你和宝宝都吃好吃饱健康了，才能为以后的康复打下基础。
5、充足的睡眠
这个时候，喂奶照顾宝宝，几乎打乱了宝妈的生活规律，睡眠质量也会很差，所以宝宝睡觉或者有帮手帮忙带宝宝的时候，一定要把握时间多睡觉，多休息。
产后抑郁的女人最需要的就是丈夫和家人的关爱，她们的精神正在遭受着巨大的打击，请好好爱她们，别让她们孤身一人。
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