昨天，记者从江门市某医院心理科了解到，在该科今年举行的首期存在人际交往障碍的成人团体心理治疗中，医生发现，这些成人害怕、恐惧与人交往，根源都在他们青少年时父母的严厉、苛刻要求。而近两年，因为社交恐惧症而到心理科门诊就诊的成年人每月都有30到50人。
案例：4年没上班
今年30岁的小芳(化名)曾经有过一段不堪回首的经历：在她25岁那年，因为不敢出去与人交往，她不得不辞掉工作，天天“宅”在家中，没有朋友，没有同事，没有工作，这样的日子有4年之久，直到去年，她找到心理医生咨询治疗后，认识到自己的问题所在，她决定参加今年的团体心理治疗，经过治疗，她开始逐渐摆脱社交恐惧症。
“她是在20岁时，一次和表哥在一起时，无意间看了表哥的生殖器部位，当时，她突然觉得自己怎么能这样做，这样做是很肮脏的，很自责。”吴医生介绍说，“后来，因为怕再遇到这样的尴尬，每次和异性在一起，她就害怕，再后来，发展到除了非常熟的人外，不敢和其他人出去吃饭，到了25岁那年，症状进一步恶化，她已经不敢出去工作了，这样的日子持续了4年之久。”
九成以上根源在父母
吴医生介绍说，经过他们的问诊调查发现，出现社交恐惧症的成年人，九成以上的根源在父母，“这些人青少年时期，父母对他们都是严厉要求，比较苛刻。”她说，“这种要求，往往把孩子培养成追求完美的性格，一旦出现不足的地方，就会放大化。像小芳就是这样的情况，据小芳说，小时候，她的父母对她要求就很严。她总是努力按父母要求做好，但是，总达不到父母要求的标准，因此常常被父母责骂，导致她存在心理阴影，‘自己做什么事情都是不对的’，那次无意间看到表哥的生殖器只是一个诱因而已。”
打骂孩子、苛刻要求孩子，可能从父母的角度来说，是出于为了孩子好，但是，家长们也许不知道的是，这样的做法，表面上可能使孩子成为一个听话的、优秀的孩子，然而，实际上，却可能会适得其反，让孩子留下心理的创伤，影响他今后的人生。
记者在走访今年第一期的学员也发现，这些社交恐惧症患者的共同点就是，他们的自尊心很强，是一个完美主义者，希望自己表现好，表现完美，怕自己的缺点会被人发现，很敏感，根源就在于父母对孩子过于严格的要求。“每个父母都希望孩子好，但是用什么方式去教育，过于严格，超出了孩子承受能力，孩子就会觉得自己永远不完美，总是不对的，自己是不好的。”她说，“这些孩子长大后，自尊心、好胜心很强，但是，现实总有不完美之处，他们却无法面对这些不完美，就导致最后的社交恐惧症。”
建议：父母不要苛求孩子
吴医生建议，作为成年人，自己要对自己有一个全面正确认识，认识自己的优点和缺点，不要追求过于完美，允许自己有缺点存在。“如果发现自己有不愿意、不敢和人交往的社交问题存在，就要适当去培养一些兴趣爱好，提高自己的自信心，同时，也能转移注意力，不要集中于自己的社交焦虑。”
此外，如果出现社交恐惧，要大胆尝试与周边人交往，可以先与熟人一起参加活动，然后，再慢慢融入到集体活动中。
而作为家长，希望孩子好，但是不能用严厉、苛刻的条件来要求孩子，“可以适当的批评，甚至责罚孩子，但是，不能一味地批评、责罚，也要有适当的鼓励和肯定。”她说，“让孩子认识到自己有缺点，也有优点，不是只有缺点。有了健康的心理，长大后产生社交恐惧症的几率就很低。”
社交恐惧症有哪些表现
1、一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。
2、害怕被别人注视，恐惧自己的言行举止受到他人的注意；出现在公众场患者会表现的恐惧，面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等；在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。
3、社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的恐惧。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。
社交恐惧症有什么危害
危害一：找工作难。目前大学生就业压力巨大，而面试是要面对的第一关，在社交焦虑症的作用下，患者很难有效的在有限的时间内将自己展示给面试官，即时自己再优秀，也只能眼睁睁的将机会送与他人。
危害二：难以沟通，性格孤僻。目前的工作已经不是单打独斗的年代了，合理的沟通，大家团队做事，社交焦虑症的患者在现实沟通的弊端非常影响其在团队的表现，久而久之，会让自己性格孤僻。最后被团队淘汰。
危害三：缺失情感，危机健康。现实和语言的交流无论多么短暂，都是一份情感寄托，是维系亲人、朋友与自己直接的纽带，过多的IM交流，会阻止这层纽带，会让自己过于冷漠和暴力，极度影响身心健康，同时长时间的IM交流，对眼睛和颈椎也是一个不小的压力。
患上社交恐惧症怎么办
一、如果你想克服社交恐惧症，首先要面对的最大的敌人就是你自己，只要战胜了对自己内心的恐惧，则无疾病的容身之处。所以要做的第一步是认可自己，相信这世界没有完美的东西，不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围，只有接受了自己，方会有更多的人接受你。
二、抵御恐惧症需一步一步的来，为自己制定一个计划，每天的规定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主动跟一个人聊天，帮助他人等，如此循环，你会发现，所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散，这也是克服恐惧症的一个方法。
三、若是病情严重，一定要及时的到正规医院进行诊断以及治疗，要知道恐惧症其实是一种心理疾病，靠个人的力量有时候是很难克服的，所以寻求专业的治疗，是对自己健康的保障。
