糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。得了糖尿病我们还需注意治疗5个心理疾病。
一、否认现实。很多糖友不愿意承认自己得了糖尿病，但这种自我欺骗只会使自己更加痛苦，还会导致治疗的延误。
二、自我为中心。一个人如果太过关注自我，容易错过生活中很多快乐。例如，如果有人没接你的电话，你很可能会产生猜疑，“他不喜欢我?他们对我有意见?”如果能停止这样“编造故事”，糖友会更加快乐。
三、作息混乱。健康的生活方式包括：正确饮食，三餐准时，足够锻炼，睡眠充足。身心健康相互影响，马虎或不健康的生活方式会导致不健康的心态。
四、负面情绪。“不能”、“不想”、“不喜欢”之类话语都是消极悲观的表现。如果把这些话常挂在嘴边，就会真的感到无助和绝望。
五、生活无目标。生活有目标会让人有所期待，做事注意力更集中，遇到困难和问题就不会手足无措。
糖尿病患者需注意的饮食事项
一、多吃蔬菜，少吃水果。尤其是含糖类的水果，切记不可贪吃。
二、饮食规律，甚至在感到饥饿时，可以适量少餐,但是绝对不能饥饿过渡，过分饥饿会导致低血糖，严重时会引起饥饿酮症。
三、禁用甜食。姜等调料不加限制。甜味可用木糖醇、糖精或甜叶菊酯调。
四、少吃盐。过多的盐，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高。
五、不要饮酒。饮酒会加重肝胰的负担，所以除非招待客人必须喝酒，平常在家的时候能不喝则不喝。
（责任编辑：黄志伟）
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