让妻子快乐应该成为每一个丈夫的目标，特别是如果他们想在晚上睡个好觉的话。这项研究是在“睡眠2014”，明尼苏达州明尼阿波利斯睡眠协会责任有限公司的年度会议上提出的。该研究透露，如果他妻子对他们的婚姻感到满意，那么丈夫就更有可能睡一个好觉。
“来自研究中的大多数的关于睡眠的数据都是因人而异的;然而，对于大多数成年人来说，睡眠是和床上的伴侣之间的一种共享的行为，” 首席作者，匹兹堡大学的博士后学者希瑟·甘恩博士在声明中说：“夫妻的睡眠状况影响了他们的关系的维持。”
耿氏和她的同事们招募了46对夫妻，他们被要求完成问卷调查，评估他们对夫妻关系的满意度。研究人员还在10天内使用活动记录仪收集参与者的客观睡眠数据。活动记录设备，通常是固定在参与者的手腕或脚踝上的，记录他们在在一个晚上的睡眠中的运动情况，通常包括活动/静止以及清醒/睡眠时间等。
活动记录的结果表明，夫妇间总体睡眠-清醒周期是同步的。睡在同一张床上男性和女性，夜间约75%的时间内，睡觉或清醒的时间是同步的。然而，当妻子们对他们的婚姻的关系满意时，这对夫妇睡眠和清醒的时间的同步性就会高得多。
“已婚夫妇的睡眠同步是实时的，而不是随个体的睡眠时间随机同步的，” 耿氏补充道：“这说明我们的睡眠模式监管不仅是由我们入睡的时间决定的，这与我们同床而眠的伴侣决定的。”
由赫特福德郡大学的理查德·怀斯曼教授进行的类似的研究发现，睡觉时夫妻双方所躺的位置可以表明他们对婚姻关系的满意程度。例如，只有66%的夫妇在睡觉时彼此的距离超过了30英寸(76.2 厘米)，相比之下，86%的浪漫快乐夫妇睡觉时彼此相距不到一英寸(2.54厘米)。
- 上一篇：能诊断自闭症的软件
- 下一篇：高考后要警惕不良情绪伤害学生
标签阅读：睡眠质量
