现在都市里单身贵族越来越多，有一些是曾经有过婚姻的，还有一些是还没有步入婚姻殿堂的，其实单身的概念也是非常的模糊，字面理解就是一个人过日子，没有婚姻，但是现在的都市人这样的情况不是很多见的，除了那些年龄很小的单身男女，年龄大一些的尽管没有婚姻的法律约束，但是却早有了婚姻的事实，这个人群是否该算到单身里面？姑且也算进去吧。一个概念就是凡事没有步入婚姻殿堂或者已经没有婚姻关系的，我们统称为单身。都市里这是一个非常庞大的群体，尤其是在沿海城市和几个直辖市，这样的情况更多，因为有太多的人背井离乡出来打拼，很多人不想过早的步入婚姻，要为自己的事业打拼，有的人是一时间找不到自己的人生伴侣，也只要单着。
任何事情都要讲究平衡，同样，有步入婚姻的，就一定有不结婚的，有过的幸福的婚姻，也一定有不行的婚姻，一切取决于自己。但是，如果单身过多，就会破坏这种社会的平衡，也会给人的身心的健康带来很多的危害。那这种危害表现在哪几个方面呢？
随着年龄的增长，按照规律是要不如婚姻殿堂的，如果到了30岁还是单身的话，那么身心健康都受损。我们先来分析一下对身体健康的不良影响。这是一项跟踪研究，该研究对1万名成年人进行了10年的观察发现，研究的结果发现一个人的健康不仅与环境、自身免疫力等常见因素有关，而且跟人的生活状态也密不可分。
单身的这种生活状态会对其寿命的不利影响，而且这种影响可以与吸烟、酗酒相媲美。研究发现，只要是30岁的单身人士，无论男女，他们的日常生活都会变得非常的不健康，他们的饮食可能没有规律，很多人基本上吃快餐，因为没有另一个人的督促和提醒，他们的起居也处于无度的状态，熬夜、吃宵夜可以为所欲为，而性生活也基本上属于没有规律的状态中，这样的结果会使得很多疾病过早的缠上他们。因此，发现单身者因病死亡的风险较已婚人士高出5%~10%。
另外，从精神层面上看，30岁以上的单身男女，或者对婚姻失去信心，或者高不成低不就，内心也是非常的孤独，甚至不大愿意与人打交道，脾气也会变得比较古怪，这些都不利于健康。现在更是手机和电脑发达的时代，如果再变成宅男、宅女，那就更麻烦。一个人精神上的孤独和不快乐也会严重的影响健康。
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