美国故意理学家颁布发表：“戴德生理有助身心康健。”美国杜克大门生物生理学家杜雷思沃密传授继而证明，戴德生理，不管是对父母、夫妇、后代、朋友的戴德，仍是对彼苍、大自然、社会乃至目生人的戴德，也不管是用说的、写的，大概默默的、喃喃自语的等方法，均可较着有助身心两方面的康健，特别能加重烦闷症状。
因戴德生理而发生的感谢感动、满意、愉悦等踊跃心情，均可以促成脑部加快开释出包含多巴胺和5-羟色胺在内的让人“愉悦”的化学物资，让人感触快乐。大脑同时还会加大量地排泄一种激素催产素。催产素有放松神经体系感化，能减缓发急、告急、懊丧等生理压力，进一步使戴德者长期地连结心情平和。而这类踊跃心态，不但有益于加强人体免疫功效，还能刺激病体更快病愈。
俄亥俄州州立大学的研究者对100余名罹患分歧水平烦闷症的大门生患者进行查询拜访研究，发明天天对峙10分钟发自心里的“有用戴德”者，其烦闷症状会较着加重，病愈时间也有所收缩。
纽约州的生理教诲专家马斯特颠末长达20年的相关跟踪查询拜访后，还指出如果孩子从小就学会戴德，其就寝环境、生理状况和团体发育程度等，都比从不戴德的同龄孩子更好，较少呈现烦闷、烦躁等反面生理，也很少介入殴斗等暴力举动，他们的朋友会比力多，长大成人后婚姻也相对更加幸运、不乱，对糊口满意感较为久长，更能跟社会和谐相处。
加州大学研究者则指出，戴德可促成孤傲症患者与别人或社会的踊跃联系，还可以使得更多的缺少交际本领的人减缓孤傲的压力。
现在在每一年的戴德节上，美国的很多社区都在展开“天天戴德10分钟”，或“本日就起头戴德”等勾当，介入者数以万万计。生理医治专家特浦福肃静地声称：“戴德是一剂良药，对身材所有器官都能起反面感化；戴德是一种不能轻忽的气力之源，对身心两方面都能施以庞大的热量。”
