当您听到亚马孙丛林日渐萎缩的消息是否热泪盈眶？“纸张还是塑料”这样的问题是否让您精神混乱？您是否整夜难以入眠，担心洗衣机里的漂白剂最终会进入您的饮用水？
如果您对上述任何一个问题有肯定的回答，那么您可能已经成为日益增多的生态焦虑者的一员。这种新的心理痛苦是对环境灾难的慢性恐惧——这种担忧随着人类发展而日趋严重，许多人认为污染将带给人类不可避免的洪水灾难、饥荒、热浪、物种灭绝，并最终使地球成为死亡星球。
根据一些心理学家的意见，生态焦虑真实存在，它真的可以让您苦恼。一位患有生态焦虑症的记者这样形容，“当我看到空载的汽车，传递热量的二氧化碳从排气管中喷出，会让我陷入超过一小时的恐慌中，包括颤抖、出汗，当他人向我走来时，我却对着天空发呆。”
与困扰着四千万美国人的普通焦虑症状不同，生态焦虑是一种更为特别的焦虑症。生态焦虑者的头脑始终萦绕着一件事情，那就是环境破坏。
虽然并不是每个人都会对环境状况达到如此的忧虑程度，但是调查发现，许多人真的对环境问题十分关心。根据盖洛普民意测验，36%的美国人“非常担心”全球变暖，35%的受访者相信这将对他们和他们的生活方式带来“严重的威胁”。研究同时发现，女性对环境的忧虑比男性更为严重。
什么让人生态焦虑
许多人认为媒体推动了生态焦虑的蔓延。面对网络和杂志上关于世界末日头条的狂轰滥炸，加上电视报道的全球性粮食短缺，以及将某些疾病与暴露于食品中的有毒化学物品联系起来，人们对生态如此焦虑也不足为奇了。
我们甚至也无法在电影当中避开这些影响。在2006年的奥斯卡获奖纪录片《难以忽视的真相》中，美国前副总统戈尔警告说：我们至少在10年之内就会遭遇环境灾难。现在真的到了需要警惕的时间了。
根据某些专家的意见，媒体为了抓住公众的注意，有时候会将真正的环境威胁过于夸大，对许多环境灾难发生的可能性留下许多不确定性。我们对即将到来的环境危机的负罪感也被不合理地放大，尤其是当我们选择购买大排量的SUV，或者站在超市结账台时发现自己没有带可重复使用的购物袋。
媒体当然是生态焦虑的重要推动力量，但是心理学家们认为还有其他因素在发挥作用。重要的一点就是我们与家庭、朋友和邻里的疏离感，当您只能选择向电脑诉说，您的焦虑便很容易像脱缰的野马一样难以控制。而且当您通过各种渠道了解世界各地同时存在这么多的环境问题，那么您很容易迷失在其中，并且感到无助与彷徨。
生态焦虑产生的影响
