烦扰京城市民一天的飞絮昨晚被沙尘抢了头条。昨日，13年来最强沙尘入京，多个监测站点PM10小时浓度超过1000微克/立方米，达到重度污染。黄沙来袭，有市民表示：闻起来都是沙子的味道。

　　一天内大风沙尘“双黄”预警

　　“沙子钻进鼻孔，再往里走，让人觉得嗓子眼冒烟。”有网友调侃说，这样的天气出门需要戴口罩、带雨伞、带衣服、带秤砣!

　　昨天北京的天气舞台有些凌乱，9级风、沙尘暴和雷雨，轮番上阵。

　　昨日一大早，北京市气象台就发布大风黄色预警，9级风的预报令人惊愕。17时前后，北京西北部的延庆和昌平又出现了浮尘天气，并逐渐向全市蔓延。继此前的沙尘蓝色预警，北京市气象台于17时40分升级发布沙尘暴黄色预警。

　　受沙尘影响，昨日京城首要污染物从PM2.5变为PM10。市环保监测中心数据显示，18时开始，多个站点的PM10小时浓度直线上升。昌平站17时PM10小时浓度为200微克/立方米左右，18时该数据翻了5倍，接近1000。该中心表示，至19时，北京监测网络各站点PM10浓度均超过1000微克/立方米，达到重度污染。

　　沙尘暴对人体有什么危害

　　尘暴对人体的危害与颗粒物粒径和形态有关。在空气中暴露时间越长的小颗粒物，越容易进入呼吸道深处，危害越大。从医学上讲，大颗粒物容易被鼻腔吸入支气管和气管，受到咽喉阻挡，沉积在上呼吸道。但它可通过纤毛运动，被推到咽部，随着人的咳嗽、打喷嚏排出体外，危害并不大。而小颗粒物中吸附着有害气体、重金属元素、有机污染物等有害物质。当颗粒物进入上呼吸道后，这些有害物质对上呼吸道产生刺激和腐蚀作用，使呼吸道的防御系统遭到破坏。引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病。

　　其次，沙尘暴能影响人体淋巴结、巨噬细胞的吞噬功能，导致免疫功能下降，增加对细菌感染的敏感性。

　　另外，沙尘暴落在人外露的皮肤上，使皮肤腺和汗腺阻塞，可引起皮炎；落入眼中，会导致结膜炎。

　　此外，紫外线有消菌杀菌作用，沙尘暴能影响到紫外线的辐射强度，使致病菌随空气进行传播。经常发生沙尘暴的地区，会导致儿童佝偻病的发病率上升。

　　防护沙尘暴的措施有哪些

　　第一、在发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作喘憋及胸痛时均需尽快去医院诊治。

　　第二、作好自我防护。沙尘暴天气，减少外出，及时关闭门窗。如果必须在室外时，最好使用防尘、滤尘口罩，以减少吸入人体的沙尘。可用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻。但这种简单的防护对粒径小的颗粒起不到阻挡作用。其他保护措施包括带眼镜，穿戴防尘手套、鞋袜、衣服，保护眼睛和皮肤，勤洗手脸(尤其是在进餐前)。在沙尘暴退去前，各级学校应暂时停止户外活动。

　　第三、多饮水。沙尘暴多发季节，天气多干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失，造成皮肤粗糙。尘埃进入毛孔后易发生堵塞，若去除不及时，可能会引起痤疮，过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎及皮疹。多饮水能补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出，对皮肤保健和全身健康非常有益。

　　专家提醒，面对沙尘暴对健康的影响，搞好自身防护很重要。 首先，在防护方面，使用防尘、滤尘面罩能有效减少吸入体内的沙尘。戴合适的眼镜保护眼睛，穿戴防尘的手套、鞋袜、衣服以保护皮肤，进食前要勤洗手脸，减少外出接触沙尘的机会，及时关 闭门窗等。 其次，在饮食方面，春天天气干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失， 造成皮肤粗糙，同时，尘埃进入毛孔后易发生堵塞，不及时去除，可能会引起痤疮，过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎及皮疹。专家建议，多饮水能及时补充丢失的水分、加快体内各种代谢废物和毒素的排出，对皮肤保健和全身健康都是非常有益的。但肾病患者，尤其是肾功能不全者，应在专业医生的指导下适当限制盐和水的摄入。

（责任编辑：黄志伟）

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