刺猬因压力大秃顶 生活中如何释放压力

热门文章排行榜 >>2019-01-24 13:45来源:99健康网
导语

据1月23日报道,英国人发现了一只小刺猬,但是这个小刺猬浑身的刺都没有了,头顶上也是光秃秃的,据说是因为压力太大所以导致刺猬秃顶了。

  刺猬是一种非常可爱的小动物,但是生活在城市的人们是很少见到的,但是在英国这种小动物是很多的,据1月23日报道,英国人发现了一只小刺猬,因为浑身没有刺,开始的时候没有当成它是小刺猬,后来才发现原来是一只秃顶的小刺猬,于是将小刺猬送到了动物医院,兽医检查后说,这只小刺猬是因为感染了耳螨,导致压力增大,因此,才导致秃顶的。看来不仅人有压力,动物也有压力,居然可以让一只小刺猬的刺全部脱掉。

刺猬因压力大秃顶 如何释放压力 如何解压

  压力对于人来讲也是导致疾病的原因,研究发现一个人如果压力过大的话,也会导致秃顶的。看来只要是血肉之躯的动物,压力的作用是相似的。

  压力表面上看上去只是一种存在的形式,其实压力会对身体的很多组织和器官产生影响,压力还会导致身体产生更多的毒素,这些毒素会影响身体营养物质的吸收,而头发是身体的次要器官,为了确保重要器官的营养供应,身体只能牺牲头发来保存营养,于是,就出现了脱发的情况,而长时间大量的脱发,就会导致秃顶,现在,很多年轻人就出现秃顶,大都是压力造成的。

  因此,千万不要小看压力,想要让自己有一头浓黑的头发,一定要学会减压,要学会释放压力,减少体内毒素的产生。

刺猬因压力大秃顶 如何释放压力 如何解压

  那我们日常生活中该如何减压?如何释放压力?我们一起来看一下。

  1、学会劳逸结合。工作的紧张和追求发展都会给自身带来很大的压力,很多人追求工作中的完美,追求成效中的第一,这些竞争都会带来无形的压力,追求完美和成效是好事,但是要根据自己身体的状态,不能拼工作、拼前程不要身体,要做到劳逸结合,学会让自己适当的休息和放松,一张一弛才能让身体更健康

  2、多锻炼身体,做各种运动。运动不仅可以增强身体的体质,也是释放压力很好的一种方法,人在运动的时候可以做到放松心情,压力自然得到释放。

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  3、多做娱乐活动。当感觉压力大的时候,可以去一些娱乐场所释放一下,可以选择去唱歌,也可以选择去蹦迪,这些娱乐活动可以让你放松心情,沉浸在快乐之中,自然就会帮你减轻压力了。

  4、多到户外去活动。压力大的时候要出去旅游,去看看大自然,看看青山绿水,看看大海,这些自然的美景会让你心旷神怡,压力自然就减轻了。

  5、多和朋友沟通。有压力的时候可以找人倾诉,把心中的一些压抑释放出来,可以多跟朋友做聚会,和朋友们聊天,这些都是可以帮助我们释放压力的。

(责任编辑:廖露)

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