最近，在安徽合肥的一条商业街上，一名十二岁的女孩突然滑倒，随即出现了呼吸和心跳骤停的危急情况。恰好一位来自上海的骨科医生正在附近探亲，听到呼救声后迅速冲上前去，在急救车到达之前为女孩实施了心肺复苏，抓住了最关键的黄金四分钟，成功让她恢复了意识并送往医院。这个事件让人揪心的同时，也把一个非常重要的问题摆在了大家面前，当一个人突然倒下、呼吸心跳停止，在救护车赶到之前的那几分钟里，普通人到底能做什么，又该怎么做。
心跳一停，每一秒都在和大脑抢时间
心脏停止跳动之后，全身的血液循环就停了，大脑是全身器官中对缺氧最敏感的部位。脑细胞在完全断氧的情况下，大约四到六分钟就会开始发生不可逆的损伤。超过这个时间窗口，即使人救回来了，也可能留下严重的脑损伤。黄金四分钟这个说法，指的就是从心跳骤停到开始有效心肺复苏之间的这段宝贵的窗口期。在这个窗口内每延迟一分钟，抢救成功率就会大幅下降。等急救人员赶到现场往往需要几分钟甚至更久，倒地者身边有没有人敢出手、会出手，直接决定了后续的一切。
心肺复苏最核心的动作就是胸外按压
很多人觉得心肺复苏是很专业的医疗操作，没学过不敢动。其实在紧急情况下，最核心的动作就是胸外按压。按压的目的，是用外力代替心脏的泵血功能，把血液继续挤压输送到大脑和全身重要器官，为后续的除颤和医疗救援争取时间。
按压的位置在两胸骨连线的正中间，也就是胸部中央偏下的位置。双手掌根重叠，手臂伸直锁住不动，用上半身的重量垂直向下按压，按压深度大约五厘米，频率每分钟一百到一百二十次。每做完三十次按压，如果有条件做人工呼吸就配合两次，如果不会或者不愿意做人工呼吸，单纯持续不断地按压，效果也远好于什么都不做。不要因为担心按断肋骨就缩手缩脚，肋骨骨折可以后期处理，大脑一旦缺氧坏死就无法挽回。
普通人遇到这种情况，记住三步就可以
第一步，确认现场环境安全之后，先判断倒地者有没有反应。拍打他的肩膀，大声呼喊，看他有没有回应，同时观察胸部有没有起伏，判断有没有正常呼吸。如果没有反应也没有正常呼吸，就要立刻启动应急。第二步，马上叫身边的人拨打急救电话，并去取最近的自动体外除颤器，同时自己开始做胸外按压。第三步，按压不要停，一直持续到急救人员到达，或者倒地者恢复了明显反应，比如开始自主呼吸或能活动。自动体外除颤器取来之后，打开设备会有清晰的语音提示指导每一步操作，贴好电极片后，机器会自动分析心律，如果需要除颤会提示操作者按下按钮，无需医疗背景也能使用。
没有急救车和除颤仪在手边的时候，人就是最好的急救工具。心肺复苏的动作不需要做得完美，敢做、能做、坚持做到专业接手，就是决定生死的关键。意外不会挑时间挑地点，学一些基本的急救常识，不仅是为了自己心里有底，更有可能在某个关键时刻，成为别人活下去的唯一希望。
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