一位00后女生，初、高中时期情绪已出现异常，但因接连考上重点高中和985大学，家长未察觉异常，反而认为女儿“开窍了”。直到大学毕业前夕，女生情绪彻底崩溃，家长才意识到她可能患上了精神疾病，医生诊断其为双相情感障碍。很多人对这种疾病很陌生，不清楚它的症状、诱因，也不知道如何识别，下面就用通俗的语言，科普双相情感障碍的相关知识，帮大家正确认识这种疾病，及时捕捉身体发出的信号。
一、双相情感障碍到底是什么
双相情感障碍，简单说就是情绪会在两个极端之间反复波动，不是单一的情绪低落或高涨，而是两种状态交替出现，且波动幅度很大，会严重影响正常生活。
这种疾病并不是“矫情”“想太多”，而是一种需要重视的精神疾病，和身体其他器官生病一样，需要科学干预和调理，不能被忽视或误解。
它的核心特征就是情绪两极摇摆，两种状态会交替出现，有时持续几周，有时持续几个月，不同人表现会有差异，但都会对学习、工作和人际关系造成影响。
二、分清：双相情感障碍的两种核心状态
双相情感障碍的核心的是情绪两极波动，主要分为躁狂相和抑郁相两种状态，两种状态表现截然不同，很容易被误判。
躁狂相时，人会表现为情绪异常高涨，整天兴高采烈，话特别多，说话又快又急，甚至别人插不上话；睡眠需求也会减少，即使只睡两三个小时，也不觉得疲惫；还可能出现盲目自信、冲动消费、做事不计后果的情况。
抑郁相时，和躁狂相完全相反，情绪会变得极度低落，对任何事情都提不起兴趣，不想说话、不想出门，活动量明显减少；还会出现睡眠障碍，要么睡不着，要么睡不醒，同时可能伴随自卑、自责，甚至有消极想法。
三、了双相情感障碍的常见诱因
很多人疑惑，为什么会得双相情感障碍，其实这种疾病的发生，主要和遗传因素有关，外界压力只是诱发因素。
从遗传角度来说，这种疾病的遗传因素占比很高，若家人有相关病史，那么患病的概率会显著高于普通人，这也是它高发的重要原因之一。
外界压力则是重要的诱发因素，比如学业压力、工作压力、人际关系紧张、家庭矛盾等，都可能触发情绪波动，导致疾病发作或加重。尤其是青少年，处于身心发育阶段，承受压力的能力较弱，更容易被外界压力诱发。
四、这些信号要及时捕捉，别忽视
双相情感障碍早期，其实会有一些明显信号，只要及时发现、及时干预，就能有效控制病情，避免病情加重。
关注情绪波动，若发现自己或身边人，情绪突然从极度高涨变得极度低落，交替出现，且持续时间较长，就要提高警惕。
留意行为变化，比如突然话多、冲动消费、睡眠减少，或是突然沉默寡言、不愿社交、食欲不振，这些异常行为都可能是疾病的信号。
尤其是青少年，家长要多关注孩子的情绪变化，不要只看重成绩，忽略孩子的心理状态，一旦发现异常，及时寻求专业帮助。
五、提醒：患病后，这些误区要避开
很多人对双相情感障碍存在误解，在应对时容易走进误区，反而加重病情，这几个常见误区一定要避开。
误区一：认为是“矫情”，不予重视。很多人觉得情绪波动是正常的，认为患者是“想太多”“太脆弱”，不及时干预，导致病情逐渐加重。
误区二：擅自停药或调整剂量。患病后需要遵医嘱调理，很多人觉得症状好转就擅自停药、减药，这是导致病情波动的重要原因，一定要严格遵循专业指导。
误区三：拒绝治疗。有些患者因自卑、害怕被歧视，拒绝接受治疗，其实越早治疗，恢复效果越好，及时干预才能避免病情影响正常生活。
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