2025年8月3日，上海迪士尼乐园上演了一幕令人揪心的插曲：一名扮演跳跳虎的演职人员在花车巡游中突发中暑，突然晕倒在高温下的巡游路上。事发当时，上海气温超过35℃，气象台也已发布高温黄色预警。幸运的是，在游客和工作人员的合力救助下，演职人员在2分钟内被送医救治，目前身体状况稳定。
事件虽然已平安落幕，但却敲响了夏季防中暑的警钟。面对连日高温，大家不仅要关注自身健康，更要了解中暑的成因、表现以及紧急处理方式。
中暑到底是怎么回事？
简单来说，中暑是人体在高温环境中热量无法及时散出，体温持续升高后出现的一系列症状。尤其是在潮湿、通风不良或穿着厚重服装的情况下，更容易导致热量蓄积，从而诱发中暑。
演职人员穿着厚重卡通服装，在高温下长时间工作，本身就是一个高危状态。而花车巡游多在户外进行，阳光直射，地面温度更是比气温高出数度，这种环境下极易发生热射病等严重中暑情况。
中暑有哪些类型？
中暑分为轻度中暑和重度中暑，其中重度中暑又包括以下几种：
先兆中暑：表现为头晕、乏力、心慌、大量出汗。
轻度中暑：除上述症状外，还可能出现恶心、呕吐、体温升高。
中度中暑（热痉挛、热衰竭）：可能伴有肌肉抽搐、血压下降、意识模糊等表现。
重度中暑（热射病）：体温常超过40℃，可能迅速出现昏迷、多器官衰竭，甚至危及生命。
跳跳虎晕倒，很可能是由于高温环境导致的热衰竭或热射病的前兆，处理不及时后果极其严重。
一旦出现中暑怎么办？
如果发现有人中暑，务必第一时间采取以下急救措施：
迅速脱离高温环境，移至通风阴凉处。
解开衣物、降温，可用冷水擦身、湿毛巾降温，必要时用风扇辅助。
补充水分和电解质，可饮用淡盐水、运动饮料等。切忌狂灌冰水，以免引发胃痉挛。
若出现意识模糊、体温持续升高、呼吸急促等严重症状，应立即拨打120急救电话，等待专业医护处理。
日常如何预防中暑？
避免长时间在户外活动，尤其是上午11点到下午3点这段时间。
多喝水，主动补水，即便不渴也应适量饮水，补充体液。
选择清淡饮食，如西瓜、黄瓜、绿豆汤等食物有清热解暑功效。
衣着应以轻薄、透气为主，避免深色、厚重衣物。
关注高温预警信息，及时调整户外活动安排。
空调、风扇使用要得当，避免冷热交替造成身体不适。
每年的夏天，都是中暑高发期。高温不是小事，不仅仅是热，更可能悄悄危及生命。跳跳虎晕倒的画面固然令人心疼，但更应该成为公众警醒的契机。无论是工作还是出行，健康永远要放在第一位。对个人来说，要学会识别和预防中暑；对机构而言，更应在人性化安排和安全措施上下功夫，才能让夏天少一分隐患，多一分安心。
