生活中有很多的辐射，其中核辐射对人体的危害是最大的。最近日本福岛的核辐射达最高值，那么我们如何预防核辐射的伤害呢？
日本福岛核辐射达最高
中国驻日本大使馆12日发布关于福岛核辐射的领事提醒：近期，日本媒体多次报道福岛第一核电站2号机组安全壳内辐射量达到高值，引起我在日侨胞及访日中国游客担忧。日前，外交部发言人就此表示：中方一向高度关注日本福岛核泄漏事故产生的影响，也多次要求日本政府做好事故的后续处理工作。希望日本政府能够就如何采取有效措施切实消除核泄漏事故产生的影响作出负责任的说明。这不仅是对日本本国国民负责，也是对邻国人民和国际社会负责。外交部已经发布相关安全提醒。
提醒称，2011年3月11日，日本宫城县海域发生里氏9级的大地震及由此引发的巨大海啸，造成福岛第一核电站重大核泄漏事故，日本政府要求方圆30公里以内的居民采取相应的避险措施。截至目前，日本政府仍指定福岛第一核电站周围一定范围为避难指示区域。核事故处理需要相当长时间，相关区域的核辐射可能会长期存在。建议在日侨胞及赴日中国公民妥善安排出行计划。
2011年的东日本大地震已过去将近6年。但据英国《卫报》本月3日报道，地震引起的福岛核电站核泄漏远未得到缓解，辐射量反而达到2011年以来的历史最高值。东京电力公司2月2日公布对福岛第一核电站2号机组反应堆安全壳内拍摄到的图像分析，结果显示内部空间辐射量推算为最大每小时530希沃特。报道称，这是第一核电站事故发生以来观测的最大值，是人类即便短暂暴露其中也会遭受致命性损害的高辐射水平。据悉，在这一高强度的辐射量下数十秒即可致人死亡。
知识普及：核辐射的危害
1、核泄漏一般的情况对人员的影响表现在核辐射，也叫做放射性物质，放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。
2、内外照射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康。一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。
3、轻度损伤，可能发生轻度急性放射病，如乏力，不适，食欲减退。
4、中度损伤，能引起中度急性放射病，如头昏，乏力，恶心，有呕吐，白细胞数下降。
5、重度损伤，能引起重度急性放射病，虽经治疗但受照者有50%可能在30天内死亡，其余50%能恢复。表现为多次呕吐，可有腹泻，白细胞数明显下降。
6、极重度损伤，引起极重度放射性病，死亡率很高。多次吐、泻，休克，白细胞数急剧下降。核事故和原子弹爆炸的核辐射都会造成人员的立即死亡或重度损伤。还会引发癌症、不育、怪胎等。
7、胚胎与胎儿的损伤。胎胚和胎儿对辐射比较敏感，在胚胎植入前接触辐射可使死胎率升高；在器官形成期接触，可使胎儿畸形率升高，新生儿死亡率也相应升高。据流行病学调查显示，在胎儿期受照射的儿童中，白血病和某些癌症的发生率较对照组为高。
8、远期效应，在中等或大剂量范围内，核辐射致癌已为动物实验和流行病学调查所证实。在受到急慢性照射的人群中，白细胞严重下降，肺癌、甲状腺癌、乳腺癌和骨癌等各种癌症的发生率随照射剂量增加而增高。
如何预防核辐射的危害
1、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。
2、一旦核反应堆的安全壳出现破损，就要尽量把释放的污染物控制在厂区内，同时控制地下水水源和土壤。避免放射物质和灰尘碰在一起，否则将会随着流动的空气扩散。核电站平时也会给周围居民发放应急物品，如碘制剂，一旦发生核泄漏就服用。
3、蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。因此，接触核辐射的人，要注意摄入充足的优质蛋白质。如多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强肌体抵抗核辐射的能力。
4、必需脂肪酸，维生素A、K、E和B族维生素，维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性，宜加量供应。
5、体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康，重者甚至危及生命。微量元素与其他营养相互之间的关系也很重要，锌对许多营养包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。
6、在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。
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