玩手机突发中风 熬夜玩手机危害惊人

热门文章排行榜 >>2016-07-21 09:31来源:99健康网
导语

你还敢熬夜玩手机吗?据报道,一名男子连续一周熬夜玩手机突发中风,右侧大脑动脉闭塞,十分危险。熬夜玩手机危害极大,不但容易导致疾病的发生,而且还会严重影响视力的健康。

  近年来,因为玩手机导致的事故数不胜数。有玩手机被偷,有玩手机导致车祸的,也有玩手机导致中风的。手机虽然是方便了我们的联系,但同时也给我们带来了极大的安全隐患。下面一起去了解一下玩手机的危害吧。

  男子熬夜玩手机突发中风

  18日上午9点他一觉醒来,发现左侧的手脚完全不能动,连话也讲不清楚了。家人见状,赶紧将他送进了市第一医院检查发现,林先生右侧大脑中动脉已完全闭塞。“这种在睡中发病的中风称为‘觉醒中风’,是十分危险的一种中风类型。”主刀医生刘文华副主任说,这种病人绝大多数都错过了最佳治疗时间,即使手术,效果也不好。介入团队立即为他进行介入取栓,70分钟后拖出一条近3厘米长的血栓,血管被打通了。精彩阅读:手机不离手 美女熬夜玩手机差点变秃头

  其家人说,林先生喜欢熬夜,几乎每晚熬夜玩手机到次日凌晨。头天晚上,他和朋友出去吃烧烤喝酒消夜,玩到转钟2点才回家,临睡前还抽了3根烟。医生说,林先生患高血压多年,再加上不良生活习惯,以及高温湿热天气,出汗后若补水不及时,血液浓缩,很容易形成血栓。

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  熬夜玩手机的危害有哪些

  扰乱作息时间

  将手机带上床,将会无限推迟你的睡觉时间,扰乱作息时间就会导致睡眠不足,损失次日的记忆力。

  降低睡眠质量

  长远来看,缺乏足够的睡眠会导致神经毒素积聚,从而使我们更难以获得良好的睡眠质量。

  降低工作效率

  往往因玩手机而推迟睡觉的次日,我们的精神会不足,注意力不集中,工作及学习效率也会大打折扣。

  容易患抑郁症

  晚上长期暴露在手机光线之下,褪黑激素水平被一直,人体生物钟被关闭,更容易患上抑郁症。

  增加肥胖风险

  通过扰乱褪黑素分泌和作息时间,手机光线也会扰乱控制饥饿水平的荷尔蒙分泌,潜在地增加肥胖风险。

  造成视力损伤

  现有一些证据表明,黑暗中玩手机会导致视网膜过度劳累,从而有可能损伤视力,患近视、散光、视力偏差等眼部问题。

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  睡前如何玩手机才不伤身

  1.手机灯光调到最低

  晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。

  2.不要俯卧状玩手机

  俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下,颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

  3.晚上尽量不要玩超过一个半小时

  人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大的波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了,人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。

(责任编辑:陈加勇)

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