年轻的奶爸突患肾衰竭，而原因竟是18年前的扁桃腺炎埋下了祸根。30岁的小钱刚做爸爸不久，沉浸在初为人父的巨大喜悦中。春节后因为觉得很疲劳乏力，连续很多天起床后脸都是肿肿的，到医院就诊，诊断结果让他如被雷劈——慢性肾功能衰竭。而追溯原因，竟然是18年前的扁桃体发炎。今天是世界肾脏病日，专家指出，很多肾脏病都是小时候感冒发烧埋下的“祸根”。
扁桃腺炎等上呼吸道感染会引起肾炎
小钱的B超显示，他的肾脏已有萎缩，这说明已有相当长的肾脏病史了。南京中医药大学博士生导师、南京博大肾科医院王钢教授询问病史，竟然追溯到小钱12岁时的一场反复不好的扁桃腺发炎。据小钱回忆说，那次扁桃腺发炎持续了三四个月，反反复复发作，总是发烧，还出现了血尿，挂了很多天水。后来烧退了，只留下尿隐血，反复不消，但是后来也没有治疗。王钢教授告诉小钱，就是这场扁桃腺炎，尤其是血尿，种下了肾病的病根。
王钢教授说，扁桃腺炎反复发作最易引发IgA肾病。扁桃腺炎属于上呼吸道感染，而上呼吸道感染是小儿肾病最常见诱因。小钱那时出现了血尿，说明已经由于扁桃腺炎的反复发作引起肾病了。也就是说，小钱已经有18年的肾病病史了。“可是，我这18年，没感到哪儿不舒服啊？”小钱很不解。王钢教授解释道，IgA肾病如果当时没有得到系统治疗，是不会自行治愈的。血尿很可能一直断续存在，甚至还有蛋白尿，只是不严重时肉眼看不出来罢了或者被忽视掉了。
很多成人肾脏病，实际从儿童时期就已“潜伏”
“像小钱这样，一查出来就是很严重的肾衰竭甚至尿毒症，肌酐高达八九百的，肾脏已萎缩，而之前完全不知道自己肾脏有事的病例不在少数。”王钢教授说，多都是30-50岁的青壮年。而根据他们的病理报告和B超检查结果，都显示已有很长时间的病史了。追溯病史，有的说体检一直有点蛋白尿或是隐血也没重视；有的才想起来自己小时候有过血尿的；有的说小时候得过肾炎、肾病综合征的，治疗一段时间后觉得不肿了，指标正常了，就不再复诊不再吃药了。
“孩子通常都不懂得，家长往往也麻痹不懂得其中的利害关系。以致很多孩子在肾脏病早期没有得到及时有效的治疗，一检查都已经是慢性肾功能衰竭了，十分令人惋惜。”王钢教授说。“治疗要趁早，越早疗效越好，还有一点，就是治疗一定要彻底！”王钢教授建议家长，每年要带孩子做一次尿检。
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肾病预防
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
2、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。推荐阅读：世界肾脏病日 多吃这些食物能护肾
5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
7、肾病患者应禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年，如对具体情况不清楚，一定要及时询问医生且遵医嘱。
肾病保健
1、不可轻视防感冒
感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病。故在日常生活中应十分重视预防感冒。 劳逸结合重休息 研究表明，人劳累后，体内代谢产物增多，增加肾脏工作量，对肾病患者是不利的，可使病情加重。故劳逸结合，避免过劳，适当休息有利肾脏功能康复。
2、不要随便乱用药
有些药物（包括某些中药）对肾脏有毒性作用，而慢性肾功能衰竭患者中，有一部分病例是与肾毒性药物有关。故病人不能自己随意服用消炎、镇痛药，如庆大霉素一类抗生素，含钾、汞的药物及中药的苍耳子、雷公藤、草乌等过寒过热的中药。 调整饮食助营养 慢性肾病病人一般都伴有营养不良，因而在饮食上应调整好，以鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等食物为宜，并避免吃“发物”的食物，如狗肉、虾、螃蟹等，同时应忌烟禁酒。
