长时间对着电脑的危害有哪些 如何防辐射

热门文章排行榜 >>2019-10-27 11:15来源:99健康网
导语

我们都知道,上班族上班对着电脑,下班也因为影视剧、游戏等一直对着电脑,那么你知道这样长时间面对电脑的的危害有哪些吗?那么怎样防电脑辐射呢?

  长时间对着电脑的危害有哪些

  1、伤害眼睛

  眼睛是特别重要的部位,若是眼睛出了问题,不仅仅会导致生活和工作有诸多的不便,更又可能会让你的世界从此一片黑暗。虽然说玩电脑不至于导致失明,但是却容易让眼睛过度疲劳,当眼睛一直看着屏幕的时候,是没能放松的,如此一来眼睛很容易因为得不到好的休息,而出现近视的可能性。近视严重的话,会影响日常看物,所以说,要尽量避免这样的情况出现。

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  2、或患上痔疮

  这种疾病估计很多女人就算得了,也不好意思就医。但是既然是病,就应该主动去治疗,一拖再拖只会让病情加重的,给后期治疗增加难度。不少女人老是在看着电脑的时候,都是坐着的。有的甚至一天都坐在椅子上,不去打水喝,也不去上厕所,只有下班后才会关掉电脑,离开自己的椅子。

  要知道这样一直坐着看电脑的女人,是特别容易患上痔疮的。因为坐着的时候,会增加腹部的压力,再加上没有活动身体,会导致肛周部位的静脉会出现回流受阻的情况,从而导致直肠部位的静脉丛迂曲,若是此时再加上出现大便干燥的话,痔疮就会接踵而来了。

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  3、容易患上腰部疾病

  经常看电脑的女人,由于总是坐着往往特别容易导致腰部疾病出现。因为女人们为了看清楚电脑屏幕上的画面,总是习惯性的将身体往前倾,时间长了很容易导致腰椎增生的问题。甚至还可能导致韧带受伤,渐渐失去弹性,从而导致了腰椎间盘突出的疾病出现。

  如何防辐射

  1、保持皮肤清洁

  对于经常使用电脑的上班族和孕妇来说,要想屏蔽电脑辐射,清洁皮肤是一个很好的防电脑辐射的办法。具体的做法是:每隔三小时洗一次脸,让肌肤保持清洁,清洁完肌肤后要涂上润肤霜保持肌肤滋润。

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  2、及时补充富含维他命B的食物

  对于上班族和孕妇而言,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果上班族睡得晚,睡觉的质量欠佳,就应多吃动物肝脏、新鲜果蔬这类食物,这是因为这些食物里面含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力,孕妇和上班族可以多搜集此类健康食物。

  3、摆放防辐射植物

  在办封闭式的办公室内,如果来一盆植物,就可以点缀整个空间。除此以外,像芦荟、绿萝、仙人掌等被很多上班族奉为防电脑辐射的佳品,如果想要防电脑辐射,摆放一两盆防辐射植物,也是一个很不错的防电脑辐射的办法。

(责任编辑:黄毅伟)

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