肾炎是比较常见的肾病科疾病，而引起肾炎的原因也有很多。日常预防肾炎很重要，那我们应该如何预防肾炎呢？
引起肾炎的原因
1、家族病史：有家族史的人群更易患肾炎，导致肾炎发病的原因非常复杂，肾炎具有明显的家族遗传性，有家族史的人群要做好肾炎的防治工作，定期到医院进行检查，关注肾脏的健康问题，尽量改掉不良生活习惯。
2、糖尿病：糖尿病患者更易患肾炎，糖尿病给肾脏造成的伤害非常大，糖尿病会加重肾脏的负担，容易导致肾炎发病，糖尿病会诱发糖尿病肾炎，患者会出现身体浮肿的问题，并且还会出现高血压等情况，病情严重的患者会出现肾功能损害。
3、消化系统病变：消化系统病变容易诱发肾炎，患者会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，如果出现经常口渴的情况要及时检查，这种现象很可能是肾炎造成的，关注肾脏的健康问题，改掉不健康的生活习惯，排除肾脏功能疾病。
男人肾不好会有哪些表现
1、排尿异常
正常情况下，一个健康的人，每天应该排尿4-6次，排出的尿液为无色或浅黄色的清澈液体，如果患者排尿次数增多、排尿量减少、尿液颜色出现变化，考虑存在肾脏问题。这是由于肾脏功能受到损伤时，其过滤能力、代谢能力等都会受到影响，使有害物质难以排除，沉积在尿液内，使尿液出现颜色或形态上的改变。如果患者排尿时，出现大量泡沫，考虑尿液中蛋白含量较高，存在肾炎的可能性，尤其部分患者出现存在尿频、尿急、尿痛等症状，考虑肾脏疾病发展到较为严重的地步。
2、水肿
肾脏对体液平衡起至关重要的作用，尤其是电解质平衡。若肾脏能力出现问题，会导致局部组织液增多，造成水肿症状。由肾功能减退导致的水肿，大多出现在大腿、脚部以及面部，部分患者用力按压水肿部位时，肌肤无法迅速弹出，是肾脏功能下降的典型表现。
如何预防肾炎发生
1、控制饮食结构：在饮食方面尽量控制动物脂肪的摄入量，维持健康的体重，多吃些蔬菜水果，注意日常饮食卫生，不吃不洁食物，不喝不洁的水源，注意用餐环境来清洁卫生，尽量选择新鲜的食材，不要吃隔夜的食物。
2、保持良好的心情：良好的心情能保持弱碱性体质，碱性体质是非常健康的体质，也能起到预防肾病的作用，不要给自己太大的心理压力，及时缓解生活及工作方面的压力，并且要保持健康的体重，好的心情能保护内脏健康。
3、生活要规律：良好的作息习惯，保证充足的睡眠有利于肾脏健康，经常熬夜会加重肾脏的负担容易导致肾炎发病，生活中要远离烟酒等刺激，最好改掉抽烟饮酒的坏习惯，大家尽量重视生活习惯的调整，规律的生活习惯有利于人体健康。
肾炎的发病原因有哪些？肾炎可能是寄生虫感染引起的，也可能是细菌病毒感染造成的，大家要做好肾炎的防治工作，改掉抽烟酗酒等不良嗜好，在饮食方面要注意饮食卫生，多吃些新鲜的蔬菜水果，尽量少吃些动物脂肪。
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