据新华社专电 位于伊朗西南部的胡齐斯坦省马赫夏赫尔港7月31日“体感温度”飙升至74摄氏度，即考虑湿度因素后人体真正感受到的温度，达到有气象记录以来最高数值之一。按照英国媒体的说法，伊朗赋予“炎热”一个全新的含义。
体感温度是什么意思
何为“体感温度”？简单说就是人主观感受到的温度，每个人的耐热程度不同，体感温度自然有别。但是总体来说，影响体感温度的重要气象因素之一就是相对湿度，因此体感温度就是“掺了水分”的温度。
气象分析师说，美国海洋和大气管理局（NOAA）曾提出炎热指数的概念。根据美国炎热指数的标准，在相同的温度下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。比如，同样是30℃时，当相对湿度只有50%时，体感温度达到31.1℃，与实际气温比上升了1.1℃；而当相对湿度达到90%，体感温度飙升至40.6℃，比实际气温高出10.6℃。这是美国“标准”，或许和中国人的感受稍有差别，但仍有一定参考价值。
“世界上最极端的温度值之一”
伊朗胡齐斯坦省马赫夏赫尔港，这座城市拥有20多万人口。美国阿库气象公司气象学家安东尼·萨利亚尼说：“这是我所观测到最不可思议的温度之一，也是世界上最极端的温度值之一。”
不过，历史上还有过更酷热的时候。2003年7月8日，沙特阿拉伯宰赫兰热指数达到81摄氏度，创下世界纪录。
不过体感温度和实际天气气温并不一样，例如同样是30摄氏度，空气中湿度越大，人们会感觉越热。马赫夏赫尔港当天的实际气温最高达到46摄氏度。
民众对频繁停电举行抗议
眼下，一个巨大的“热罩”正笼罩在中东地区上空，伊朗、伊拉克、科威特、沙特阿拉伯等国均遭受高温炙烤。
据气象专家介绍，即便是按照长期高温的中东地区标准看，本轮高温也实属罕见。
伊拉克政府7月30日宣布全国放假4天，呼吁民众不要待在烈日下、尽量多饮水。然而，伊拉克经常断电停水，令民众更难熬过酷暑。7月早些时候，伊拉克南部城市巴士拉民众举行抗议，要求不要频繁停电。
体感温度分级 体感温度多少正常
冬季和夏季，人体对温度的感受是有所区别的，主要是人体通常环境的习惯性不同和空气湿度不同影响。
冬季
很冷，极不适应<4℃（红色）
冷，很不舒适4～8℃（黄色）
凉，不舒适8～13℃（蓝色）
凉爽，较舒适13～18℃
舒适，最可接受18～23℃
温暖，最可接受23～29℃
暖热，不舒适29～35℃（蓝色）
夏季
很冷（会冷死人），无法忍受13～18℃
冷（会生病），衣服穿很厚或钻在被子里，勉强可接受18～20℃
有点冷，加点衣服最可接受20～25℃
凉快，最舒适25-26℃
热，不舒适27～30℃
很热，需要空调或风扇30～33℃
过热，需要冲凉33～35℃
太热，需要频繁冲凉35～37℃
极热，会出人命了>37℃
这些都不是绝对的。
夏季如何给自己降温？
按摩穴位。按摩天柱、大椎和曲池等三个穴位，可以起到一定的降温、退热、提神效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于手肘窝横纹头外端，这三个养生穴位可常按。
使用清凉喷雾。当感觉到燥热的时候，可以喷上凉爽的喷雾，能够让皮肤的温度降下来，会有舒缓冰凉的感觉。
手腕、颈部降温。在夏日，电脑一族可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。同时，可以拿一条吸水性较强的小毛巾，用凉水浸湿后放在颈部，能够帮助降温。
选穿宽松棉质衣服。在炎炎夏日，想要降温，穿着应该要宽松，衣服的材料最好选用棉质，少穿化纤品类的衣服，避免大量出汗时不能及时散热而导致中暑。衣服的颜色选用浅色，深色衣服易吸热。
温水冲凉。很多人都存在着这样的误区，以为洗冷水澡能够降温，其实不然，洗冷水澡会使全身毛孔快速闭合，使得体内热量难以散发。用温水洗澡才是正确的做法，能够帮助降温。
喝热饮。有专家指出，热饮比冷饮的降温效果更好。当热水进入人体后，中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降。饮用接近体温的热水或热茶是最佳的选择。
（责任编辑：廖露）
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