手机已经走进每个人的生活，而且成为人们贴身贴心的物品，甚至有些人是形影不离，5分钟手机没在身边，就变得心神不宁，什么事情都干不下去。像丢了魂一样。所以，手机绝对是最好的三陪，“陪吃，陪聊，陪睡”，很多人睡觉也要把手机放在身边，一伸手就可以触摸到才有安全感。吃饭的时候也在看手机，聊天更是缺不了手机。很难想象如果一天不用手机，将会是如何度过。
可是手机虽好，但是，这种通讯科技的发展带来了一些弊端也逐渐的显现出来，一直有一些报道不正确使用手机给人们健康带来的危害，比如晚上关灯看手机会严重伤害眼睛影响视力等，3月27日的一篇最新报道，又再一次提醒人们长时间使用手机可能会降低寿命。报道称英国联合脊椎理疗协会最新研究表明，长时间发短信和使用移动设备可能会缩短人的寿命。这并不是因为我们众所周知的电离辐射造成的伤害，而是缘于在使用这些电子产品的过程中，因为我们的一些不正确的姿势不利于身体健康。
姿势不仅仅是体现了一种形体的健康，而是体现了一个人的好的习惯。因为一些外在的因素影响了我们的姿势，就可能会影响我们的身心健康，那为什么长时间使用手机可能会导致寿命减低呢？我们先来看看，通常我们会以怎样的姿势玩手机？很多人被称为“低头族”，就是意味着总是会低头看手机，发短信、玩微信，这样长时间必定会让我们的颈椎受损。
一般长时间玩手机都是坐着的，而且身体自然向前倾。身体长期保持前倾的状态与驼背症状会有着密切的联系，同时驼背会增加对心肺的压迫感，又会导致心肺功能受阻。所以这种姿势会提高心血管疾病的突发率，增加死亡风险。专家告诉我们：不良姿势对健康的危害性堪比肥胖症。只是由于短时间内这种效果不明显，所以这样的伤害往往被人们忽略，但是随着时间的推移，随着习惯的持久，在晚年就会严重影响生活质量。
这样的研究报道旨在提醒人们防患于未然，预防永远大于治疗，很多的疾病虽然不可能全部治愈，但是都是可以提前预防的。尤其是一些慢性疾病，大部分是因为生活习惯、饮食习惯的造成的，而且这些不是一天两天行程的，俗话说：“冰冻三尺非一日之寒”，所以，想要真正的健康，就从预防开始，在使用手机的时候养成良好的习惯，最好的姿势是平视手机，改变低头的习惯。
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