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大假过后,又要重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,情绪低落或焦躁,注意力难以集中;或是头痛、失眠,对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等,那么面对如此情况人们该如何来应对呢?
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上班族一般每天都对着电脑,长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,时常会出现干涩、视力下降的现象,通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳,下面我们就来看看对上班族眼睛有益的一些食物吧。
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长期或经常节食很容易导致营养素缺乏,甚至可能导致体重增加。如果这些风险困恼着你,或者你之前受到节食的困扰,请多吃水果、蔬菜、全谷类和豆类,而不是坚持那些不利于身体的食物。
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怎么吃可以防癌?防癌如何饮食?上海中医药大学博士生导师何裕民教授提醒读者,记住饮食防癌六个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许就能防止“癌从口入”。
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研究发现,一杯白开水可以治疗九种常见疾病,如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水。
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肾虚被很多人无以为是男性的“专利”,但随着人们知识面的不断放大,女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾,女性肾虚的朋友要怎么要调养呢?
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人们在节假日往往难以控制饮食,美食多、宴会多,吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?
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女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。不过食补也是讲究方法的,不能盲目进补,经期禁好嘴巴能让你少收很多痛苦哦!
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国庆放假7天已经结束,人们开始假后的第一天上班,但很多人人是回来上班了,但心还没收回来,而且还出现各种不适症状,这就是所谓的“节后综合症”。
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秋季到来,随之而来的各种身体问题也逐渐显现出来,对于秋季脱发大家可能没有过多的关注,尤其是女生脱发情况较为严重,那么,在秋季人们该如何来预防脱发呢?
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熬夜对于现代人已经成了家常便饭,但是熬夜会使人疲劳过度、睡眠不足,严重影响身体健康。人熬夜之后,第二天很容易昏昏沉沉,做事提不起精神。为了保证第二天的正常工作,需要尽快恢复体力。下面9个小妙招可以帮助你熬夜后恢复体力。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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