怀孕是一件大事，因此不少人都沉浸在怀孕的喜悦中，而忽略了孕期的护理。其实孕期的护理尤为很重要，那么你知道孕期注意哪些事比较好呢？
Ella怀孕出镜
陈嘉桦去年十月宣布怀孕，但却没有在第一时间告知姐妹Hebe和Selina，Ella在采访中说为的是要给她俩一种“生父般的惊喜”，可见三人的姐妹情谊之深。S.H.E是中国台湾女子流行演唱组合，2001年9月11日发行首张专辑《女生宿舍》正式出道，至今已经有16年之久了。Hebe晒出的合影，三人甜蜜浅笑，摆出爱心手势。
虽然Ella已经昭告怀孕后不再接任何工作，但在孕前已接下4个代言，其中，为履行合约，身为代言人的她，仍挺着9个月大孕肚。录制影片大谈孝顺，她说：“我经常跟父母说平安健康，照顾好自己就好，不要担心其它。”对于即将为人母，Ella直言更能感受到父母的心情。Ella在影片中以一头波浪长发现身，丝毫看不出已怀孕9个多月，更搞笑：“我现在美到不可以、美到没朋友。”
Ella公布自己怀孕的消息，这个月便确定宝宝的性别，称“劲宝是男孩”，这将是SHE首位“男成员”。Ella性格是SHE三人中最大大咧咧，也曾是最男孩子气的，没想到却是三人中最先怀孕的，劲宝出生后将会拥有两位干妈。在SHE合体出演的诸多偶像剧中，Ella的造型和人设一直是假小子。Ella和吴尊一起拍摄的《花样少年少女》，满满的都是青春，但由于造型的原因总是有些违和感。Ella之前升级当姑姑的时候，欣喜之情溢于言表。
Ella上传放闪文前，也在脸书开心直呼，“老公回来了，晚餐不寂寞”，附上好几个放烟火的符号，字句之间都透露着对对方的想念，上传了的4张照片中，虽然并没有满桌的丰富佳肴，但桌上的2双餐具、2份主食、夫妻俩一起同坐在餐桌前，她幸福地表示，“因为有相爱的人陪，什么都好吃。”
1.忌穿高跟鞋
因为怀孕时，准妈的体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋，孕妈的身体是支立不稳的，加上身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都倍感吃力。姿势不正、疲劳过度，对胎宝宝的发育是不利的，容易出现流产的现象。其次是，在走路不舒服、重心不稳的时候，孕妈很容易会摔倒，会导致早产、流产的现象。
2.定期产检
孕早期的产检虽然并不频繁，但是也不能错过，每月一次的产检是不能缺席的，这样才能及时知道胎儿在自己身体里面的健康状况。
3.注意口腔卫生
孕期体质特殊，孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛的症状，每天都要认真刷牙保持牙齿健康才行。
4.忌熬夜
每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程，如果你这个时候还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况。气色不佳，脸色青白，就是血亏的表现。而且紧张地工作，熬夜，晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张，对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。
5.多多补充孕期营养
女性在怀孕初期，“一人吃两人补”的特殊情况，让孕妇必须要加强营养摄取以满足自己和胎儿发育的正常需要。这段期间，偏食、挑食、吃不饱等饮食习惯是非常不好的。
6.不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
（责任编辑：陈加勇）
