商场百人练瑜伽场面震撼 揭瑜伽的好处

热门文章排行榜 >>2018-04-23 15:23来源:99健康网
导语

你见过百人瑜伽吗?据媒体报道, 最近太原一商场出现了百人练习瑜伽的震撼场面,据悉是为了迎接地球日。那么下面就详细去看看。

  现在的人们提倡的是低碳生活,随着生活水平的逐渐提升,有越来越多的人加入到了微胖、肥胖群体。在享用生活和美食之余,怎样才能让身体保持完美的形态呢?建议大家可以练一练瑜伽,一个人专心在家里练习瑜珈,或者一大家群人在某一个地点聚众练习瑜伽,相信这样的场面大家都是经常见过的,那,百人练瑜伽的场面你一定还没有见识过吧,近日,山西太原一个大型超市为了迎接世界地球日,就举行了百人瑜伽挑战赛,场面极其震撼人心。

商场百人练瑜伽场 瑜伽的好处 瑜伽有哪些好处

  4月21日,在太原北美新天地的广场上,精心挑选了100名认同低碳生活理念的朋友们,一场“百人瑜伽挑战赛”就这样拉开了序幕。当这100名参赛者换上统一而舒适的运动服装后,她们用瑜伽独特的养生方式为大家演译着对瑜伽的“情有独钟”,对这个养身方式的热爱。

  从瑜伽的「运动量」来看

  虽然有许多朋友热爱这项运动,但是对于它的真正要领大家还是没有掌握到。事实上,在练习瑜伽时,身体里所消耗的卡路里并没有其它运动方式所消耗的那么多,而这项运动需要的是长期坚持,才能够见得到瘦身养生,塑形和改善体态的效果。如果你正好不喜欢高强度的运动方式的话,可以考虑它哦。

商场百人练瑜伽场 瑜伽的好处 瑜伽有哪些好处

  【瑜伽的好处】

  之所以越来越多人练习瑜伽,当然是因为其对身体有很多的好处,无论是生理上还是心理上,可谓是有益身心的一种现代化运动方式。

  1、练习瑜伽能够修身养性、平静内心。

  长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

  2、练习瑜伽能够增强抵抗力。

  长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒疾病的发生;

  3、练习瑜伽能够改善个人情绪。

  由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

  4、练习瑜伽能够调节生理的平衡。

  长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。

商场百人练瑜伽场 瑜伽的好处 瑜伽有哪些好处

  【初学者练习瑜伽的三种渠道】

  1、找个老师当面传授;

  2、从VCD或者网上的视频教程开始;

  3、从书本开始 能够有老师当面传授最好,可以及时解答你的各种问题,但是目前在国内不大好找。跟VCD练习和阅读书本也是可行的。目前国内有很多人都是最开始从书本和VCD开始的。但是这种一定要加强交流,以避免对书本理解产生的偏差。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

相关文章推荐

孕妇瑜伽的好处

悬崖边练瑜伽 练习瑜伽的好处

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见