催眠到底有何神奇之处，它凭借什么控制人的状态？它真的“神乎其神”吗？为了揭开催眠的神秘面纱，记者亲身体验了一次催眠的过程。
体验
开始催眠到醒来用15分钟
10月5日下午，记者来到广西米尔顿催眠心理咨询中心。只见一间30平方米的房间内悬挂着绿色的窗帘，室内摆设显得简洁大方，安静有序。经过简单的交流以后，该中心负责人、广西第一位美国注册催眠治疗师吴向东便让记者躺到藤椅上，体验轻度的集体催眠。这次催眠的目标是，在催眠状态中，外界有人用力掐手也不会感觉到疼痛。
“放松呼吸，选一个舒服的姿势，怎么都可以，只要是很放松，很放松……”在催眠师低沉舒缓的声音中，记者闭着眼睛调整呼吸，然后根据催眠师发出的指令抓紧拳头，绷紧脚尖，然后放开，有种做瑜伽的感觉。
渐渐地，记者处于一种似睡非睡的状态，但并不是原先所想象那样昏昏欲睡，意识还是清醒的。只听到催眠师说：“好，现在你来到十级台阶前，慢慢地，走下第九级……第八级……好，慢慢呼吸，放松。”听着催眠师的指令，记者的脑海中不由自主地浮现出下十级台阶的画面，想象着周围的情境。“好，现在走下第一级，好，放松……现在我用力掐你的手，你是不会感觉到疼痛的。”
话音刚落，记者便感觉到有一只手用力地掐着自己的手背，但疼痛的感觉却很微小，只感觉到整只手臂是麻木的。“好，现在我从五开始倒计时，慢慢数到一，就把眼睛睁开，五，四，三，二，一，好，现在慢慢地把眼睛睁开。”记者慢慢睁开眼睛，看见自己的手背已被掐得泛红，这时才感觉到疼痛感开始袭来，明显地感受到此时的疼痛感比催眠状态中的要强烈得多。
记者看了看挂在墙上的钟，从开始催眠到醒来，大约才过去15分钟。催眠师解释，这样短时间的轻度催眠效果还不算十分明显，如果时间更长点，被催眠者是不会有一点疼痛感的。
