西安24岁小伙阿明有点胖，为了找对象想减肥，第一次去健身房骑了1小时动感单车，不料隔天起不了床，尿液还变酱油色。医院诊断为横纹肌溶解综合征，是剧烈运动过量所致，可能出现急性肾衰竭。医生提醒，运动要循序渐进，把握度！人的尿液一般都是淡黄色的、清澈透明且无杂质的。如果尿液出现了其他颜色，要引起重视。
从尿液中看健康
红尿：警惕泌尿系统肿瘤、结石及肾脏疾患
红颜色的尿属于血尿，但是血尿未必肉眼能见到，一般一千毫升的尿液中含血量至少超过一毫升时，血尿才会成为红尿，肉眼才能分辨出来。如果出现血尿要警惕是不是患上了泌尿系统疾病，比如泌尿系统肿瘤、尿路结石、肾结石、肾结核等等。对于儿童，要注意出现血尿常见的原因是各类原发性、继发性及遗传性肾炎。泌尿系统的先天畸形以及血管病等也是产生血尿的原因。
白尿：警惕丝虫病和劳累过度
白尿临床上称为乳糜尿，主要是因为人体内的脂肪乳浊液进入尿中，尿的颜色变白，像米汤水甚至像牛奶，但有时也会混有白色固体及血液。导致白尿的常见疾病是丝虫病，常侵犯人体的重要防卫体系——淋巴系统。少数出现白尿的患者常为腹腔结核、肿瘤压迫或手术创伤等因素导致。还有的妊娠妇女也会出现白尿。如果过度劳累、常吃高脂肪食物有的时候也会出现尿液变“白”的现象。
茶尿：警惕肝胆病变
经常出现茶色尿和浓茶样尿的读者朋友一定要注意自己的肝胆健康。我们的血液中有一种叫做胆红素的物质，正常情况下经过肝脏转化后变成尿液排出体外。如果你的肝脏有毛病，会影响胆红素的转化，以至于被直接融入尿液，使得尿液的颜色像浓茶颜色。溶血性贫血、黄疸型肝炎、肝硬化、胆囊炎和胆石症等疾病，都有可能出现茶尿。
黑尿：警惕急性血管病变
黑尿临床上虽然比较少见，但是也值得大家了解。急性血管内溶血的患者，比如恶性疟疾患者容易出现黑尿，它有一个名字称黑尿热。这种黑色主要源于患者的血浆中大量的游离氧、血红蛋白与定氧血红蛋白随尿排出呈现的颜色。也有资料显示，有的患者服用左旋多巴等药物后，也会有黑尿，一般停药后即会消失。此外，黑尿还可见于酚中毒、黑色毒瘤、尿黑酸病。
酱油色尿：警惕PNH及溶血性贫血
引起酱油色尿最常见的疾病是“阵发性睡眠性血红蛋白尿”，简称PNH，是一种获得性红细胞膜缺陷引起的慢性溶血。其特点为常在睡眠后解酱油色或葡萄酒色尿。可伴全血细胞减少、感染和血栓形成。本病虽少见，但近年来有增多趋势。这种酱油色一般是因为红细胞被大量破坏的缘故。此外，溶血性贫血、急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、错型输血，甚至剧烈运动后，尿液也可能出现酱油色。
