瓜拉那浆果是作为营养补充剂出售，出售给运动员获得最佳能力。
瓜拉那，是生长在亚马逊和巴西是常见的槭树科植物。它的种子看起来很奇怪，类似于眼球。
这是几个世纪以来作为茶在瓜拉尼人的文化。茶是传统上由其种子磨成糊状，然后泡热水和糖。
瓜拉那是最常用的一种兴奋剂，含有咖啡因是咖啡的2倍。它还包含可可碱和茶碱，其他影响中枢神经系统的兴奋剂。
瓜拉那能提高你的运动表现?
每个人都可以使用一点不管是想让你度过星期一早上或铁人三项的第一站。瓜拉那的优势在其咖啡因含量高。咖啡因被用来提高运动表现从角斗士的那个时代以来。也是最广泛使用的药物被社会和法律接受。
在老鼠身上测试表明，瓜拉那增加了它们的身体和精神力量，连同记忆。
瓜拉那能给你精神优势吗?
在人类身上测试确定75毫克剂量的干提取物可以提高任务性能和增加注意力持续时间长达6个小时。然而，研究人员还发现精度降低的迹象。
其他研究表明，添加瓜拉那复合维生素可以帮助年轻人有更好的表现在精神任务和战斗精神疲劳与长时间的脑力劳动，就像学习决赛。
你知道吗?
习惯性使用咖啡因可以降低它的影响。因为瓜拉那含有咖啡因，用户可能会觉得典型事故来自含咖啡因的饮料。
一项研究发现，瓜拉那是一种有效和廉价的短期治疗，帮助常见的妇女接受乳腺癌的化疗，对抗疲劳。
瓜拉那能帮你减肥吗?
兴奋剂能提高你的心率，提高你的新陈代谢，这就是为什么他们在历史上被用来减肥。美国食品和药物管理局认为瓜拉那在正常剂量是安全的。
2002年，研究人员研究了是否瓜拉那，巴拉圭茶，达米阿那(所有富含咖啡因和其他兴奋剂)可以帮助人们减肥。研究人员发现混合使用45天后导致“重大”减肥。
一些关于瓜拉那的警告
研究在老鼠身上显示使用瓜拉那不会缩短寿命，它也有一些弊端。
瓜拉那的副作用即咖啡因的副作用：焦虑不安或者失眠。
儿童和孕妇或哺乳期的妇女应避免瓜拉那。心脏病和其他严重疾病的人应该在使用瓜拉那之前与他们的医生讨论下。(实习编译：高哈拿 审校：邱天华)
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