酒的种类有很多，葡萄酒是属于比较受欢迎的一种。说到葡萄酒很多女性朋友都喜欢喝，因为在女性朋友眼中，葡萄酒不仅好喝而且还能帮助瘦身，让女性拥有好身体。其实葡萄酒跟其他的酒的品种都是一样了，一天不能喝太多，不然就没有多大的保健效果了。那么你知道葡萄酒要怎么饮用才是最健康的呢？每天喝多少葡萄酒是最为适合的呢？带着这些问题一起去了解一下吧。
红葡萄酒能抗衰老吗
很多人对于红葡萄酒有木有抗衰老的结果十分的感兴趣，那么到底有木有呢？其实最新的研究证明了红葡萄酒是含有抗衰老的成分，因此来说还是有抗衰老的效果。最新的研究发现，红葡萄酒中含有一种叫做白藜芦醇的营养，这种物质在试验中能够抵抗衰老的作用。然而研究者表示，白藜芦醇存在在人体里面可能会出现不安全的情况，因此用葡萄酒抗衰老可能会让人失望。
其实研究证明了红葡萄酒含有抗衰老的成分，就意味着有抗衰老的效果。那么你知道红葡萄酒还有哪些功效呢？
红葡萄酒的功效
1. 胆固醇少了
你知道吗？多喝红葡萄酒你会发现胆固醇在慢慢的消失。没错，白藜芦醇就是导致胆固醇消失的原因，因此对于胆固醇比较高的人来说，喝点红葡萄酒是不错的选择。
2. 对抗癌症
研究证明了，适当的喝点红葡萄酒是能够减少癌症的发病风险。红葡萄酒之所以能够灭杀癌细胞，主要还是归功于白藜芦醇。
3. 能减肥
你知道吗？喝红葡萄酒还能减掉大赘肉哦。有研究数据表明，喝红葡萄就的人相比喝啤酒的人来说，瘦的十分的明显，而且腹部的脂肪也会更少。
4. 喝酒睡更好
失眠了怎么办呢？喝点红葡萄酒吧。据了解，红葡萄酒含有一种叫做褪黑素，这种营养可以帮助我们提高睡眠的质量。如果说你有睡眠障碍的问题，那么睡前不如来杯红葡萄酒吧。
红葡萄酒怎么喝最健康
1. 男女每天喝酒程度不一样
你知道每天喝多少红葡萄酒才会最好的吗？其实男女之间还有有差异的。以一瓶为例，对于女性朋友来说，每天喝三之一瓶是最好的；而对于男性朋友来说，每天喝红葡萄酒的量不能超过半瓶。
2. 晚上喝最适合
红葡萄酒什么时候喝最好呢？一般来说，晚上的7点到9点半之间是最佳的选择。因此这个时间段肝脏中的乙醇脱氧氢酶是最为活跃的时候，这个时刻是最能代谢到酒精的。
3. 红葡萄酒要慢慢的品尝
红葡萄酒不像喝啤酒一样，一来就干一杯，吹一瓶的。红葡萄酒应该是慢慢的喝，只有这样才能体验到红葡萄酒的美丽，才能喝出品味。
4. 喝红葡萄酒要吃肉
我们都清楚红肉是属于胆固醇高的食物，而红葡萄酒的好处就是能够降低胆固醇，因此喝葡萄酒最应该搭配红肉，而不是海鲜。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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（责任编辑：陈加勇）
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