“确实如世界卫生组织公布的，近期部分国家和地区新冠感染呈小幅上升趋势。”5月20日，国家卫生健康委召开新闻发布会，中国疾控中心研究员安志杰在回应记者提问时表示，新冠病毒感染的临床严重性没有发生显著变化。
面对率新冠阳性率上升的情况，我们该如何应对？
加强个人防护：
佩戴口罩：在商场、地铁、医院等公共场所及人员密集场所，与他人近距离接触时，需佩戴医用外科口罩或 N95 口罩，并 4 小时左右更换一次，按压鼻夹使口罩贴合面部，避免触摸口罩外层。
勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的洗手液，外出归来、饭前便后等要及时洗手。
保持社交距离：尽量少去人多拥挤的地方，外出时与他人保持 1 米左右的距离。
加强通风：室内场所早晚各通风半小时，让空气流通，可有效稀释室内病毒浓度。
提高自身免疫力：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，每天保证摄入 300 克蔬菜、200 克水果。
适量运动：每天进行 30 分钟左右的适度运动，如快走、瑜伽、慢跑或游泳等。
充足睡眠：每天保证 7-8 小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。
减少压力：可通过冥想、深呼吸、放松训练、听音乐等方式减压。
加强监测和检测：
关注自身健康状况：如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状，及时测量体温，必要时进行新冠病毒检测。
配合大规模检测：如果所在地区开展大规模核酸检测或抗原检测，应积极配合。
疫苗接种：符合接种条件的人群应及时完成基础免疫和加强免疫接种，提高对病毒的抵抗力。
避免传播：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢弃在垃圾桶内。如果确诊感染，应按照相关规定进行隔离和治疗，并告知密切接触者。
