你喜欢吃烧烤吗？在生活中有不少人特别的爱吃烧烤，但是你知道吗？烧烤是属于致癌物，会让你患上癌症的。大肠癌就是其中的一种，说到大肠癌估计很多人都不太了解，不知道怎么去预防。那么下面就讲讲怎么去避免大肠癌找上门。
30岁烧烤王子患肠癌晚期
每天晚上不管走到哪个地方我们都能看到一排排的烧烤摊，甚至还没走到摊前都能闻到想想的味道。不过你知道吗？烧烤是不能多吃的，容易吃出癌症来。据媒体报道，最近江苏一名30岁的男子就因为喜欢吃烧烤，最终被大肠癌找上门了。据此这名男子具有烧烤丸子的称号，只要是南京的烧烤店，那么他就肯定去过，一周的时间里面可以吃5天的烧烤。然而真是因为这种习惯导致了大肠癌找上门来。而且在半年前就有出现过大肠癌的症状，只是男子没有在意，等到现在被发现的时候已经是晚期了。
据了解，如今大肠癌的发病率也是越来越低了，这个我们敲响了警钟。那么我们应该怎么预防大肠癌呢？
哪些人易患大肠癌
1.40到80的男人
如果说你处于40岁到80岁之间的人，尤其是男性朋友更应该小心了。因为这个年龄段是大肠癌的高发时期，而且男性的发病率比较高。
2.吸烟的人
吸烟导致的癌症不仅仅是肺癌，大肠癌也是其中的一种。据了解，吸烟的人患上大肠癌的几率是正常人的1.27倍。如果说你有50年的烟史那么比正常人多38%的发病率。
3.爱吃红肉的人
之前就有不少的研究都证明了喜欢吃红肉会大大的增加大肠癌的发病率。
大肠癌的预防方法
1.学会饮食
之前说过吃红肉会诱发大肠癌，因此在饮食上能少吃红肉的就少吃，而且可以多吃一下纤维素比较高的食物。
2.固定排便
想要避免大肠癌的发生，那么每天都要养成固定的排便习惯。只要肠内的粪便没有过多的停留，那么就可以大大减少患上大肠癌的机会。
3.筛检
不管是预防大肠癌还是其他的癌症，固定的时间去体检是非常的重要，体检不但可以帮我们判定是否患癌，还能帮我们揪出隐藏的疾病。
4.多运动
其实运动也也是可以大大减少患大肠癌的几率。因为在运动的时候，大肠会加快蠕动，这样可以避免致癌物在大肠内停留。因此我们每天只需要半个小时的运动量就可以大大的减少患上大肠癌的几率。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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