脸颊两边长斑是哪里问题？是肾虚表现吗_健康快讯_新闻

　　其实色斑的形成原因十分复杂，和外在刺激、内在脏器功能、生活习惯等都有密切关联，盲目对号入座反而可能耽误正确的调理改善时机，开篇先给大家核心结论：脸颊两边长斑可能和内分泌紊乱、紫外线照射、炎症后色素沉着、肾虚等多种因素有关，并非全部都是肾虚的表现。

脸颊两边长斑真的全部都是肾虚的表现吗？

　　肾虚只是色斑的诱发因素之一:肾虚确实可能诱发脸颊长斑，这种情况在北京协和医院中医科的临床病例中占比约15%，尤其是肾阴不足的人群，往往伴随腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等表现，脸颊部位会出现灰褐色的、边界不算特别清晰的斑块，劳累后颜色会明显加深。如果是肾阳虚的人群，色斑颜色会偏淡，同时伴随手脚冰凉、夜尿频繁等表现。

脸颊两边长斑是哪里问题

　　大部分色斑和肾虚无直接关联:临床数据显示，80%以上的脸颊长斑和肾虚没有直接关系，年轻群体常见的雀斑、晒斑，大多是遗传或者紫外线照射导致的，中青年女性常见的黄褐斑，大多和内分泌紊乱、雌激素水平升高、肝功能异常等因素有关，炎症后色素沉着斑则是皮肤炎症损伤导致的，这些都和肾虚没有必然联系。

　　不要自行将长斑和肾虚划等号:如果发现脸颊长斑，不要直接判定为肾虚自行服药，建议先到正规医院的皮肤科或者中医科就诊，由专业医生结合症状、病史、检查结果等综合判断诱因，再制定对应的调理方案，盲目服用补肾药物反而可能加重身体代谢负担，甚至导致色斑颜色加深。

脸颊两边长斑常见的诱发因素都有哪些？

色斑类型	好发人群	核心诱因	典型特征
雀斑	青少年、有家族遗传史人群	遗传基因+长期紫外线照射	针尖至米粒大小淡褐色斑点，对称分布在脸颊、鼻梁部位，夏季颜色加深
黄褐斑	中青年女性、孕期/更年期女性、长期熬夜人群	雌激素水平升高、内分泌紊乱、肝功能异常、精神压力过大	片状黄褐色斑块，边界清晰，对称分布在两颊，形似蝴蝶，又称蝴蝶斑
晒斑	长期户外工作者、不注意防晒人群	紫外线过度照射导致黑色素异常沉积	边界清晰的深褐色斑点或斑块，暴晒后短时间内颜色明显加深，可伴随轻微泛红
炎症后色素沉着斑	脸颊曾患痤疮、湿疹、皮炎等炎症性皮肤病人群	皮肤炎症损伤后黑色素代谢异常	炎症消退后留下的灰褐色斑片，多为单侧或不对称分布，随时间可逐渐淡化

　　不良生活习惯也会诱发色斑:除了疾病类因素，日常不良生活习惯也会大幅提升色斑的生成概率，比如长期熬夜会导致身体代谢速度减慢，黑色素无法正常排出，堆积在皮肤表层就会形成色斑。长期吃高糖、高油、刺激性食物，也会影响皮肤的代谢状态，加速黑色素生成，增加色斑出现的概率。

　　药物等特殊因素也可能诱发色斑:还有一部分人群脸颊长斑和服用特殊药物有关，比如长期服用避孕药、抗癫痫类药物、糖皮质激素类药物，都会影响体内激素水平，进而诱发脸颊两侧长斑，这种情况一般停药后半年到一年左右色斑会逐渐淡化，不需要特殊治疗，也不用盲目服用补肾产品。

肾虚导致的脸颊长斑还有哪些伴随症状？

　　会伴随全身的肾虚相关表现:如果确实是肾虚引发的脸颊色斑，一般不会只有长斑这一个表现，还会伴随全身的肾虚相关症状，肾阴虚的人群除了脸颊长斑，还会出现口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸软、月经量少、舌红少苔的表现，肾阳虚的人群色斑颜色更偏淡白，同时伴随怕冷、手脚冰凉、夜尿频繁、大便溏稀的症状。

　　色斑会随身体状态变化而变化:北京中医医院的临床统计显示，肾虚导致的色斑患者往往病程较长，大多在3年以上，同时色斑颜色会随着身体状态变化而变化，比如熬夜、劳累、房事过度之后色斑颜色明显加深，休息好、身体状态佳的时候色斑会变淡，这也是和其他类型色斑的明显区别。

　　可能伴随其他脏器亏虚的表现:还有部分肾虚患者同时会伴随其他脏器的问题，比如肝肾亏虚、脾肾两虚，这种情况下不仅会长斑，还会出现脱发、耳鸣、消化功能变差、情绪低落等表现，需要整体辨证调理才能改善，单一补肾往往效果不佳。

脸颊长斑可以靠自行服用补肾产品改善吗？

　　非肾虚导致的色斑吃补肾产品无效:如果不是肾虚导致的色斑，吃补肾产品完全没有效果，甚至可能带来副作用，比如本身是湿热体质的人群，盲目服用温补类的补肾产品，会加重内热，反而导致色斑颜色更深，还可能出现上火、长痘、便秘的问题，反而不利于皮肤健康。

　　肾虚导致的色斑也要辨证用药:即使是肾虚导致的色斑，也需要先区分是肾阴虚还是肾阳虚，不同证型的补肾药物完全不同，肾阴虚需要用滋阴补肾的药物，肾阳虚需要用温阳补肾的药物，如果证型吃反了，不仅没有改善作用，还会加重肾虚的症状，反而让色斑更严重。

　　改善色斑要先明确诱因针对性处理:想要改善色斑，首先要先明确色斑的类型和诱因，比如晒斑首先要做好防晒，配合外用淡斑产品或者光电治疗，黄褐斑需要先调理内分泌，不要盲目用补肾产品，也不要盲目用速效淡斑产品，避免损伤皮肤屏障，导致色斑更难去除。

日常怎么做才能预防脸颊两侧长斑？

　　做好严格防晒是核心:首先要做好严格的防晒，紫外线是诱发所有类型色斑加重的核心因素，不管是冬天还是夏天，晴天还是阴天，都要做好防晒措施，出门涂抹SPF30以上的防晒霜，佩戴遮阳帽、遮阳伞，减少紫外线对皮肤的刺激，就能降低70%以上的色斑生成概率。

　　养成良好的生活习惯:其次要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体的代谢和内分泌处于稳定状态，饮食上可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、坚果、西兰花等，这些成分可以抑制黑色素生成，帮助淡化已有色斑。

　　做好皮肤护理避免炎症损伤:还要注意皮肤的护理，避免过度去角质，避免使用含有激素、重金属的劣质护肤品，减少对皮肤屏障的损伤，如果脸颊出现痤疮、皮炎等炎症性皮肤问题，要及时治疗，不要用手抠抓，避免留下炎症后色素沉着，增加色斑出现的概率。

脸颊长斑后哪些治疗手段是安全有效的？

　　外用药物治疗:首先可以选择外用药物治疗，目前临床上常用的淡斑外用药物有氢醌乳膏、维A酸乳膏、烟酰胺凝胶等，这些药物都需要在医生的指导下使用，一般坚持使用3-6个月就能看到明显的淡化效果，不要自行购买不知名的淡斑产品，避免里面含有过量的汞、激素等有害成分。

　　医美光电治疗:其次可以选择医美治疗，比如强脉冲光、调Q激光、皮秒激光等，这些光电治疗可以精准击碎皮肤深层的黑色素颗粒，通过身体代谢排出体外，对于雀斑、晒斑的改善效果非常好，对于黄褐斑也有一定的改善作用，但是一定要选择正规的医疗机构，比如上海第九人民医院的皮肤科激光中心，有专业的医生操作，安全性更高。

　　内在调理治疗:如果是内在因素导致的色斑，比如内分泌紊乱、肾虚、肝功能异常等，还需要配合口服药物或者中药调理，从根源上改善色斑生成的内在环境，才能避免色斑反复长出来，尤其是黄褐斑患者，大多需要内外结合调理，才能达到比较好的改善效果。