很多人都听说长斑和内分泌有关，但不知道具体关联在哪，也不清楚要做什么检查才能明确问题，接下来我们就针对大家关注度最高的几个问题逐一解答，帮你搞清楚脸颊长斑的诱因、内分泌失调的检查方法，以及日常调理的注意事项。
脸颊两边长斑真的是内分泌失调导致的吗？
内分泌失调诱发色斑的原理:当人体内分泌出现紊乱时，体内的雌孕激素水平会出现异常升高，会刺激黑色素细胞活性增强，大量分泌黑色素，而黑色素代谢速度跟不上生成速度，就会堆积在皮肤表层，尤其是脸颊两侧皮肤比较薄的位置，更容易出现色素沉着形成色斑，常见的黄褐斑就和内分泌失调有直接关联。
内分泌失调导致的色斑有什么特点:内分泌失调诱发的色斑大多呈对称分布，颜色多为黄褐色或者深褐色，在生理期、妊娠期、熬夜后会出现明显的颜色加深、范围扩大的情况，同时还可能伴随月经不调、失眠、情绪烦躁、脱发等其他内分泌失调的症状，和普通晒斑的单侧分布、边界清晰的特点有明显区别。
除了内分泌还有哪些原因会诱发脸颊长斑？
外在环境因素:紫外线长期照射是诱发脸颊长斑的主要外在原因，紫外线会直接损伤皮肤屏障，刺激黑色素细胞大量分泌黑色素用来抵御紫外线损伤，如果日常不注意防晒，长期下来就会在脸颊两侧形成晒斑，另外长期使用不合格的护肤品，里面含有的重金属、激素等成分也会损伤皮肤，诱发色素沉着形成色斑。
内在脏器因素:除了内分泌系统之外，肝脏代谢异常也会诱发脸颊长斑，当肝脏功能受损时，体内的毒素和代谢废物无法及时排出体外，就会堆积在体内，反映在皮肤表面就会出现面色发黄、脸颊长斑的情况，也就是大家常说的“肝斑”，另外肾脏代谢异常、贫血等问题也可能会诱发脸颊长斑。
遗传和年龄因素:如果家族直系亲属中有脸颊长斑的情况，下一代长斑的概率会比普通人高很多，比如雀斑就属于常染色体显性遗传，大多在青少年时期就会发病，另外随着年龄增长，皮肤的代谢速度减慢，黑色素的排出效率降低，也会在脸颊两侧形成老年斑，属于皮肤正常的老化表现。
怀疑内分泌失调要做哪些检查才能确诊？
如果怀疑自己长斑是内分泌失调导致的，可以到医院做相关检查明确，目前临床常用的检查项目可以参考下表：
| 检查项目 | 检查目的 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 激素六项 | 评估性腺轴功能，判断雌孕激素、雄激素、催乳素等激素分泌是否异常，排查妇科内分泌紊乱问题 | 女性在月经来潮第2-3天空腹检查，检查前3天避免熬夜、同房，避免服用激素类药物 |
| 甲状腺功能全套 | 排查甲状腺激素分泌异常导致的代谢紊乱、色素沉着，同时判断是否存在甲亢、甲减等问题 | 无严格时间要求，空腹即可，检查前避免吃含碘量过高的食物 |
| 肝肾功能检查 | 排查肝肾功能异常导致的毒素堆积、色素代谢障碍，明确是否存在脏器损伤诱发的色斑 | 需要空腹8小时以上，检查前1天避免饮酒、吃过于油腻的食物 |
| 皮质醇节律检查 | 排查肾上腺功能异常导致的内分泌紊乱，判断是否存在糖皮质激素分泌异常的情况 | 需要分别在早8点、午4点、凌晨0点三个时间点采血，检查前避免剧烈运动、情绪激动 |
检查结果怎么看:拿到检查报告后，要先对比各个指标的参考值范围，如果有指标超出或者低于正常范围，要及时找医生解读，不同的指标异常对应的内分泌问题不同，比如雌孕激素升高大多和月经不调、妊娠期有关，催乳素升高可能是垂体瘤导致的，甲状腺激素异常则需要排查甲状腺相关疾病，医生会结合你的症状、检查结果综合判断是否存在内分泌失调的问题。
不同原因导致的脸颊长斑调理方法有什么区别？
内分泌失调导致的色斑调理方法:如果明确是内分泌失调导致的色斑，首先要针对内分泌问题进行调理，比如雌孕激素异常的可以在医生指导下服用激素调节药物，甲状腺功能异常的要服用对应的甲状腺疾病治疗药物，同时可以配合服用维生素C、维生素E等抗氧化的药物，帮助加快黑色素代谢，等到内分泌水平恢复稳定后，再配合激光淡斑、果酸换肤等医美项目去除表层色素，效果会更稳定，不容易复发。
其他诱因导致的色斑调理方法:如果是紫外线照射导致的晒斑，首先要做好严格的防晒，外出要涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞，避免色斑进一步加重，轻度的晒斑可以涂抹氢醌霜、维A酸乳膏等药物淡斑，比较严重的晒斑直接做激光淡斑就可以取得很好的效果。如果是肝肾功能异常导致的色斑，首先要治疗原发的脏器疾病，等到脏器功能恢复正常后，色斑也会慢慢变淡。
日常辅助调理的注意事项:不管是哪种原因导致的色斑，日常都要做好皮肤护理，选择温和的护肤品，避免过度去角质损伤皮肤屏障，同时要养成规律的作息习惯，避免长期熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高糖、高油、辛辣刺激的食物，保持情绪稳定，避免长期处于焦虑、烦躁的状态，都可以帮助加快色斑的消退。
内分泌失调导致的色斑能不能完全消退？
轻度色斑的消退概率:如果是刚刚出现的、颜色比较浅的内分泌失调相关色斑，只要及时调理内分泌，等到激素水平恢复正常后，再配合日常的防晒和淡斑护肤，大多可以在3-6个月左右完全消退，不需要额外做医美项目，也不会留下痕迹。
重度色斑的改善效果:如果色斑已经出现很多年，颜色比较深、范围比较大，即使内分泌调理正常了，已经沉积在皮肤真皮层的黑色素也很难完全自行代谢出去，这种情况可以配合做皮秒激光、超皮秒激光、光子嫩肤等医美项目，按疗程治疗后大多可以淡化到接近正常皮肤的状态，只要后续内分泌保持稳定，做好防晒，基本不会复发。
有没有快速淡斑的方法？:很多人想要快速淡斑，就去美容院做速效淡斑项目，大多是用含有强酸、重金属的产品腐蚀表层皮肤，短期看起来色斑变淡了，但是会严重损伤皮肤屏障，后续很容易出现色斑反弹、皮肤敏感、红血丝等问题，反而得不偿失，所以淡斑一定要选择科学的方法，不要追求速效。
去医院查内分泌失调挂什么科最合适？
根据伴随症状选择科室:如果脸颊长斑同时伴随月经不调、痛经、闭经、非哺乳期溢乳等妇科相关症状，建议挂妇科或者内分泌科就诊，如果同时伴随失眠、情绪烦躁、多汗、体重异常增减等症状，建议挂内分泌科就诊，如果同时伴随面色发黄、乏力、食欲不振等症状，建议挂消化科或者肝病科就诊，先排查脏器问题。
正规医院检查更靠谱:建议大家尽量选择正规的三甲医院比如北京协和医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、四川大学华西医院的相关科室就诊，检查设备更先进，医生的经验也更丰富，能够更准确的判断内分泌失调的原因，给出更合适的调理方案，不要去没有资质的私立机构做检查，很容易出现检查结果不准确、过度治疗的情况。
日常怎么做才能预防脸颊两侧反复长斑？
做好防晒是第一要务:紫外线是加重所有类型色斑的共同诱因，所以日常不管是晴天还是阴天，不管是夏天还是冬天，都要做好防晒，外出时要涂抹SPF30以上的防晒霜，如果长时间在户外，要选择SPF50以上的防晒霜，同时配合物理防晒，比如戴遮阳帽、戴口罩、打遮阳伞，尽量避免在上午10点到下午2点紫外线最强的时间段外出。
保持健康的生活习惯:日常要养成规律的作息习惯，尽量在晚上11点之前入睡，保证7-8小时的睡眠时间，避免长期熬夜，同时要保持情绪稳定，避免长期处于压力过大、焦虑、抑郁的状态，日常可以多做运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，都可以帮助稳定内分泌水平，预防色斑生成。
不要盲目使用护肤品和保健品:很多人为了预防长斑，会盲目使用各种淡斑护肤品、口服保健品，有些不合格的产品里面含有激素、重金属等成分，反而会损伤皮肤，诱发色斑，还有些人自行服用雌激素类的保健品，会打乱自身的内分泌水平，反而更容易长斑，所以如果要使用相关产品，最好先咨询医生的意见。
脸颊长斑&内分泌检查常见疑问解答（FAQ）
FAQ1：脸颊长斑可以直接去美容院做激光淡斑吗？:不建议直接做，首先要明确长斑的诱因，如果是内分泌失调或者脏器疾病导致的，单纯激光只能去除表层色素，后续原发问题没有解决的话，色斑很快就会复发，还有可能因为激光操作不当损伤皮肤，加重色素沉着，建议先到正规医院的皮肤科或者内分泌科排查清楚诱因后，再选择合适的淡斑方案。
FAQ2：吃逍遥丸、维生素E能调理内分泌淡斑吗？:不同类型的内分泌失调调理方案不同，逍遥丸适合肝郁气滞型的内分泌紊乱，维生素E有抗氧化、减少黑色素生成的作用，但都不建议自行服用，需要先经过检查明确激素水平、代谢情况后，在医生指导下使用，避免用药不当加重内分泌紊乱，反而让色斑更严重。
FAQ3：男性脸颊长斑也和内分泌有关吗？:是的，男性如果长期熬夜、饮酒、压力过大，也会出现雄激素分泌异常、肝代谢负担加重的情况，同样会诱发脸颊两侧长斑，同时还可能伴随脱发、油脂分泌旺盛、失眠等症状，也需要做内分泌相关检查明确诱因，针对性调理。
FAQ4：怀孕期间长的妊娠斑产后会自行消退吗？:怀孕期间因为雌孕激素水平升高长出的妊娠斑，大多在产后6-12个月左右，激素水平恢复正常后会自行变淡消退，如果产后1年以上还没有消退，可能是内分泌没有完全恢复，或者防晒不到位导致的，可以到医院做相关检查，配合调理和淡斑治疗帮助消退。
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