肝脏，作为人体最大的实质性器官，默默承担着众多关键功能。从参与消化过程，分泌胆汁帮助脂肪的分解吸收，到维持血液中物质的平衡，肝脏的正常运转是我们身体健康的重要保障。但由于肝脏的“隐忍”特性，很多时候肝病初期症状并不明显。不过，当肝脏健康亮起红灯时，身体还是会有所反应。接下来，就让我们一起了解一下，肝不好时身体会出现的6个值得注意的变化。
肝不好有什么症状有哪些表现？身体出现这6个变化要注意
1、皮肤和巩膜发黄
当肝脏功能受损时，胆红素的代谢会出现异常。胆红素是红细胞衰老破坏后的产物，正常情况下由肝脏进行摄取、转化和排泄。如果肝脏出现问题，胆红素无法正常代谢，就会在血液中积聚，导致皮肤、巩膜（眼白）发黄，这种现象医学上称为黄疸。一开始可能只是眼白部分微微发黄，随着病情加重，皮肤也会逐渐变黄，严重时尿液颜色也会加深，如同浓茶一般。比如在肝炎、肝硬化等疾病中，黄疸就是常见的症状之一。
2、消化道症状
肝脏在消化过程中起着关键作用，肝不好时很容易出现消化道症状。常见的有食欲减退，原本爱吃的食物突然提不起兴趣，进食量明显减少。还可能伴有恶心、呕吐，尤其是在进食油腻食物后症状更加明显。这是因为肝脏分泌胆汁减少，影响了脂肪的消化。另外，还可能出现腹胀，即使没有吃太多东西，也会感觉腹部胀满不适，这与肝脏功能异常导致的胃肠道消化功能紊乱有关。
3、容易疲劳
肝脏是储存和提供能量的重要器官。当肝脏受损时，其合成、储存和释放能量的功能受到影响。身体得不到充足的能量供应，就容易感到疲劳。这种疲劳感往往比较特殊，即使经过充分休息也难以缓解。患者可能会感到全身乏力，做事情没有精力，稍微活动一下就觉得累。比如一些慢性肝病患者，常常会诉说自己整天没精神，工作和生活都受到明显影响。
4、肝区疼痛
肝脏本身没有痛觉神经，但肝脏表面的肝包膜上有丰富的神经分布。当肝脏出现炎症、肿大等情况时，会牵拉肝包膜，从而引起肝区疼痛。肝区一般位于右上腹，疼痛的性质多样，可能是隐痛、胀痛或钝痛。有的患者可能只是偶尔感觉到轻微的不适，而有的患者疼痛会比较明显，甚至影响正常的生活和休息。不过，肝区疼痛并不一定意味着病情很严重，有时可能只是肝脏的一种保护性反应。
5、蜘蛛痣和肝掌
蜘蛛痣是一种特有的皮肤表现，多出现于上腔静脉分布的区域，如面部、颈部、前胸、手背等。它的形态像一只蜘蛛，中心有一个小红点，周围有许多细小的血管呈放射状分布。用铅笔尖压迫中心红点时，整个蜘蛛痣会消失，松开后又会恢复。肝掌则是指手掌大小鱼际处皮肤出现片状充血，或红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。蜘蛛痣和肝掌的出现与肝脏对雌激素的灭活作用减弱有关，常见于肝硬化等肝脏疾病患者。
6、牙龈出血和鼻出血
肝脏在凝血过程中发挥着重要作用，它可以合成多种凝血因子。当肝脏功能受损时，凝血因子的合成减少，导致凝血功能障碍。此时，患者可能会出现牙龈出血，比如在刷牙或吃东西时，牙龈容易出血，且出血后不容易止住。鼻出血也较为常见，可能会毫无征兆地突然流鼻血，或者在轻微碰撞后就出血不止。这也是肝脏不好的一个重要表现。
结语
肝脏是人体不可或缺的重要器官，当它出现问题时，身体会通过多种症状发出警示信号。皮肤和巩膜发黄提示胆红素代谢异常；消化道症状反映肝脏对消化功能的影响；容易疲劳说明肝脏能量供应出现问题；肝区疼痛可能是肝脏炎症或肿大的表现；蜘蛛痣和肝掌与肝脏对雌激素的灭活减弱有关；牙龈出血和鼻出血则表明肝脏的凝血功能受到损害。当身体出现上述6个变化中的任何一个或多个时，都应该引起足够的重视，及时就医进行相关检查，以便早期发现肝脏问题，采取有效的治疗措施，保护肝脏健康。
