怎么泡脚减肥 可加五味中药

热门文章排行榜 >>2019-04-07 09:31来源:99健康网
导语

减肥的方法是有很多的,而泡脚减肥就是其中的一种,那么你知道用什么中药可以进行泡脚减肥的吗?

  在我们的身体当中有非常多的人们都是一些肥胖症的患者,那么你知道得了这个肥胖症的疾病的时候,我们应该怎么正确的减肥才能够给我们的身体带来非常好的帮助呢,今天推荐五种中药泡脚的配方,让我们一起来了解一下。

如何泡脚减肥 怎么减肥好 减肥吃什么

  泡脚减肥加5种中药

  1、柴胡

  柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功能。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

  2、荷叶

  中药当代研究结果说明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂诊治高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上老用于肥胖症的诊治。

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  3、麦芽

  饱食、肉吃太多时,方便腹胀甚至不适,麦芽泡脚能消化宿食,破冷气,去心腹胀满。促进身体代谢正常,拥有健康的体重。另外除了减重外,更严重的是美化身形,很多人因为食积滞而腹胀、小腹突出,麦芽针对小肚腩结果显著。

  4、首乌

  知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有有效地功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排掉肠内废物,减轻肠道对胆固醇的吸收、防止胆固醇在肝内的沉积。

  5、山楂

  含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增多冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。经过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点:融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

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  减肥食物

  1.燕麦

  燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。

  2.洋葱

  洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。

  3.玉米

  玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。

(责任编辑:彭志兴)

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