在这个世界，每天都有人需要新鲜的血液。那么血液怎么来呢？这就需要我们相处爱心贡献出一点血液。献血在很多人眼中是公益，那么你知道献血的好处吗？
北京无偿献血率全国居首
6月14号是第十四个世界献血者日，首都献血服务网新版网站、首都献血APP、北京市红十字血液中心微信公众平台同时上线，打造“互联网+”献血公众服务平台。据统计，北京市常住人口无偿献血率达到每千人18.7次，位居全国城市之首。
无偿献血者八成为年轻人。
据介绍，从1998年献血法出台至今，本市已累计有560余万人次参加自愿无偿献血，其中无偿献血20次以上的志愿者达2.3万余人次。目前，本市每年自愿无偿献血者约为40万人次左右。2016年全市共有39.4万人次参与无偿献血，献血量达137吨。
市红十字血液中心主任刘江透露，本市无偿献血志愿者中80%是30岁以下年轻人。目前北京本地血液采集以北京地区常住人口为主。由于北京优质医疗卫生资源集中，大量来自全国的急危重患者来京就医，用血可能性往往较高，目前，用血量中有一半用于外地患者。
“熊猫血”招募渠道升级
RH阴性血，又称“熊猫血”，仅占汉族人群的千分之三，平均到每个血型也就千分之一，非常稀有。当发生意外急需用血时，市红十字血液中心稀有血型爱心之家，可能是“熊猫血”患者生命的惟一保障。
市红十字血液中心稀有血型爱心之家负责人齐旭明介绍，爱心之家已从2001年成立之初的49人发展到2700多人，大家都是RH阴性血，且常住北京。由于血小板保质期较短，没有库存，当接到用血需求时，爱心之家就通过QQ群或者打电话通知应急献血者。“基本每周都会接到应急献血单子，有全血的，也有血小板，我们会根据血库的执行日期，寻找捐献者，到目前为止，我们的执行率是100%。”齐旭明说。
“互联网+”献血平台上线后，“熊猫血”的招募渠道将升级。在新开通的首都献血服务网上，将建有稀有血型爱心之家板块，并提供应急献血招募等服务。
目前，本市无偿献血85%以上来自街头采血，采血车、采血方舱的设置与正常运行直接关系到每天的采血量。伴随着轨道交通、公路等城市基础设施的建设发展，大的交通枢纽地区、轨道交通换乘点，人流相对密集，未来采血点会向交通枢纽等地区移动。
依据市卫计委新一轮采血点设置规划，目前全市70个采血点，不增加新的采血点，主要进行结构调整。刘江表示，今年上半年，本市采血点布局调整已经开始，上半年调整了西二旗等四五个采血点，下半年会再调整四五个。
血液中心工作人员还会主动去企业、学校提供上门服务。刘江透露，血液中心也尝试和中国移动合作，对一些采血点半径一公里范围内的人发送短信宣传无偿献血，收到短信来献血的人越来越多。
1.增强造血机能
多次献血之后，人体对血液减少的反应会更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。
2.降低血液粘稠度
科学献血，能有效降低血液粘稠度，提高血流速，从而起到缓解和预防高粘血症。
4.降低心脑血管疾病
血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。
5.延年益寿
人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。
1.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
2.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。
3.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。
4.献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。
5.献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
6.24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。
- 上一篇：北方7地迎高温日 支招防暑小妙招
- 下一篇：家庭医生受阻 推广面临三大难题
