国际献血日 献血的五大好处

热门文章排行榜 >>2017-06-15 09:12来源:99健康网
导语

昨天是国际献血日,那么你献血了吗?其实献血的好处有很多,不但可以帮助他人,而且对于自身的血液循环有帮助。

  2017年6月14日是一年一度的国际献血日,各地都能看到不少献血者的身影。在生活中有不少人对于献血并不了解,都认识献血只会危害健康。其实献血的好处极多,一起去看看。

国际献血日 献血的好处是什么 献血注意事项

  献血有哪些好处

  1.延年益寿

  人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡,同时又有新的血细胞在诞生成长,而献血后,人体内的血液减少,会刺激造血器官加速生产血细胞,新产生的年轻血细胞,不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身,而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力,起到延年益寿作用。

  2.改善心理健康

  大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行,在助人为乐、与人为善的同时,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。

  3.减少癌症

  体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高,适量献血可以预防癌症。

  4.降低心脑血管病

  美国一心血管病研究小组的研究亦表明,在3年中,献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的 1/2。

  5.增强造血机能

  多次献血后,人体对血液减少的反应更加灵敏,补充血液的速度更快,从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。

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  献血注意事项

  1.献血者请携带献血证、身份证、报名表等有效身份证件。参与献血可获得无偿献血证,曾参加过献血的同学可带上献血证前来献血,在献血完后会在之前的献血证上盖章。

  2.献血年龄在18-55周岁。男生体重≥50kg、女生体重≥45kg。半年内没有做手术,且三年内没有输血。体温、皮肤、五官、四肢、胸腹部等体格正常。

  3.献血前要适当休息,保证充足睡眠(6-8小时),切勿劳累过度。在献血前一天及献血当日不饮酒,不服用药物,也不可空腹献血,可吃些清淡的食品如面包、稀饭。女生经期前后三天不能献。献血前适量喝水,防止血液浑浊。

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  4.献血时精神放松,不要太紧张,同时配合好献血服务工作人员的工作。

  5.献血后压迫针眼10-20分钟。针眼处保持4小时清洁,以防感染,4小时后可摘除输液贴。在休息处休息15-20分钟方可离去。要多补充水分,正常饮食即可,一两天内不参加剧烈运动(如长跑),保证睡眠。

(责任编辑:陈加勇)

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