18年献血200次 献血的好处

热门文章排行榜 >>2017-04-06 08:42来源:99健康网
导语

你是否经常献血呢?据媒体报道,最近有一名男子在18年的时间里献血200次,相当于2.5个人的全身血量。献血不但可以可以帮助他人而且还有益自身的健康。

  我们在街头都会看见献血车,不少人献爱心都会走上献血车贡献出自己的血液。其实献血的好处多多,不但可以帮你减少癌症预防心脑血管的方法。下面就一起了解献血的具体好处。

18年献血200次 献血有哪些好处 献血注意什么好

  18年献血200次

  1999年3月,时龄26岁的王晓军第一次走进献血点,捐献了200ml全血。从此以后一发不可收拾,在18年时间里他连续献血200次,几乎满足了间隔要求就前往献血点。献血记录显示,他共献全血10428ml,约为2.5个人的全身血量;此外还有成分血284U,约为6万毫升。

  王晓军第一次献血是出于好奇,“我工作地的旁边就有一个献血点,看到别人献血我也想献,就去了。”感觉不错的他随后就开始了18年的坚持。“年轻的时候献完血就跑去健身了。”他说。

  因为积极献血,王晓军收获了多个全国无偿献血奉献奖金奖等各类奖励,光献血证就有几十本。如今身为湖北人的他已在广州定居,是一名点心师。

  几乎每满15天的间隔期,他就会往献血点跑。如今,44岁的他身体十分健康,他希望持续献血到最高龄。“像我们这样经常献血的人可以献到60岁。”

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  献血的好处有哪些

  1.减少癌症

  体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高,适量献血可以预防癌症。该文还提到,女性因月经周期失血损失了一定量的铁质,故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

  2.降低心脑血管病

  可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生,人们由于生活水平的提高和体力活动的减少,体内积存了越来越多的脂肪,并长期处于较高的水平,俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上,最后形成动脉硬化,血管弹性降低,导致心脑血管疾病。而经常献血,减少了体内一部分粘稠的血液,再通过正常的饮水,填充了血容量,使血液自然稀释,血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份,减少比例最大的是血铁和蛋白,还降低血液的粘稠度,使血液流速加快。供氧量加大,人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

  3.提高造血功能

  因为自胎儿出生后,骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长,造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生刺激作用,促使骨髓储备的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织,促使血细胞的生成,经常按规定期限献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。

  4.长寿

  无偿献血者平均寿命高于未献血者。

  5.改善心理健康

  大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行,在助人为乐、与人为善的同时,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。

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  献血注意事项

  1.献血者请携带献血证、身份证、报名表等有效身份证件。参与献血可获得无偿献血证,曾参加过献血的同学可带上献血证前来献血,在献血完后会在之前的献血证上盖章。

  2.献血前要适当休息,保证充足睡眠(6-8小时),切勿劳累过度。在献血前一天及献血当日不饮酒,不服用药物,也不可空腹献血,可吃些清淡的食品如面包、稀饭。女生经期前后三天不能献。献血前适量喝水,防止血液浑浊。

  3.献血时精神放松,不要太紧张,同时配合好献血服务工作人员的工作。

  4.献血后压迫针眼10-20分钟。针眼处保持4小时清洁,以防感染,4小时后可摘除输液贴。在休息处休息15-20分钟方可离去。要多补充水分,正常饮食即可,一两天内不参加剧烈运动(如长跑),保证睡眠。

(责任编辑:陈加勇)

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