6月14号世界献血日 你知道献血的好处吗

　　每年6月14日是“世界献血者日”，今年的主题为“血液连接你我”。血液是无法通过机器来合成的，因此无偿献血可以挽回很多生命。那么你知道献血有哪些好处吗？

　　献血的好处

　　1.缓解高粘血症

　　坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

　　2.提高造血功能

　　因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　3.长寿

　　定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长。

　　4.预防癌症

　　献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。男子献血还可减少癌症的发生率。适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。

　　5.改善心理健康

　　健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

　　“世界献血日”来临之际，我们逐一拆解网络上流行的各种献血流言。

　　1.无偿献血会贫血

　　每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。

　　2.献血会导致成瘾

　　科学上来讲，献血相当于一次失血的过程，并不存在献血会上瘾的情况。目前国内数百万计的献血者中，并没有任何发生上瘾的现象和结论。世界上其他国家也没有任何研究显示献血会导致上瘾。“献血上瘾”的言论，是误解和谣言，必须认识清楚。

　　3.献血会导致人发胖

　　就目前人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。健康成年人在献血200—400毫升后不会引起身体不适，适当休息，补充营养也不会引起发胖。有些献血者认为自己血液损失过多，身体受到损害，于是通过增加食量、摄入各种高营养、高热量的食物来进行补偿，导致营养过剩，身体才会发胖。

　　4.献血会传染乙肝甚至艾滋病

　　目前，各省市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。

（责任编辑：陈加勇）