人们抵抗流感病毒关键是靠自身的免疫力，一般来说女性比较虚弱因此流感会常常找上女性朋友，然而真相却恰恰相反，男性的免疫力天生就比女性低。所以说说“男士流感”确实存在。
科学家们发现与女性相比，男性身体免疫系统较弱，不足以抵抗那些流感病毒。但是，宾夕法尼亚大学的科学家研究发现，女性具有强大的对抗细菌和病毒的免疫系统也有不利的一面。
研究人员说，较强的免疫系统使得女性更容易快乐，也更可能使自身受到攻击，导致自身免疫系统性疾病。一个人的身体出问题，首先是自身的防御系统受到攻击，而这通常在男性中比较少见。有许多诸如此类的疾病，例如狼疮，这种疾病的发病率85%在女性，就是源于自身防御系统攻击身体的一些部位，包括皮肤，关节和内脏器官。其他更常见的发生在女性身上的自身免疫性疾病包括类风湿关节炎和多发性硬化症。
女性之所以具有更强的免疫系统在于她们的基因，更确切地说，是因为染色体，由大约2000个基因组组成。每个人都有23对染色体。性别是由两组基因决定的：女性有两条X染色体，而男性有一条X染色体和一条Y染色体。女性具有更强的免疫系统的关键就在于那两条X染色体，因为X染色体上具有更多与免疫力相关的基因。研究人员发现，女性的X染色体对激活免疫系统T和B淋巴细胞的影响更大。淋巴细胞又叫“杀伤细胞”，专门对抗感染。不幸的是，这也使得防御系统更有可能打开机体组织。
男性的免疫力天生就比女性低，因此只能靠后天的调理来增强抵抗力。那么男性如何来增强免疫力呢？
1.心理健康
一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。
2.坚持戒烟限酒
抽烟喝酒会让你的免疫力大大降低，因此戒烟限酒也是增强免疫力的一种方法。假如实在戒不了，每天吸烟不能超过5支，每餐饮酒酒精含量不超过15克。
3.确保睡觉足够
常常克扣睡觉时刻会让身体发生的免疫细胞数量锐减。天天睡7-8小时的人，天天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只要前者的50%。
4.吃点牡蛎补补锌
由于牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。而锌还可以抗病毒，然而学者们却不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。
5.常洗手
男人一天中双手会沾染数不清的细菌。所以，一定要养成彻底清洗双手的好习惯，外出时随身携带免洗洗手液。
6.抗生素别滥用
长期、反复不按规定使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生严重危害，甚至还可能引发过敏和毒性反应。
（责任编辑：陈加勇）
