12月上旬，发表在顶尖学术期刊《柳叶刀·公共卫生》上的一项研究显示，2020年中国癌症相关死亡人数为240万，相比2005年增加了21.6%，造成的早死疾病负担为5660万人/年，增加了5%。鉴于人口老龄化，预计全球和中国与癌症相关的死亡人数将继续上升，会造成巨大的公共卫生负担。该研究来自中国疾病预防控制中心慢病中心和首都医科大学公共卫生学院两个团队。研究指出，2005～2020年，中国的癌谱和死亡负担逐渐向高收入国家转变，城市和农村仍存在较大差异。研究建议，需要调整现有的国家癌症防控方案，以减轻肺癌、其他主要癌症和新发癌症的负担。
中国医学科学院肿瘤医院癌症早诊早治办公室主任陈万青向中国新闻周刊表示，整体来看，目前国内癌症的发病率和死亡率都在上升。年龄越大，死于癌症的风险越高。如果去掉老龄化的年龄因素，近十几年来，国内年轻人群癌症的死亡率已开始缓慢下降。
研究结果显示，整体而言，按照死亡人数排序，2020年，国内肺癌的死亡人数排名第一，高出第二名的肝癌两倍还多。第3～10名分别是胃癌、结直肠癌、食道癌、胰腺癌、乳腺癌、白血病、神经系统癌症、宫颈癌。（来源中国新闻周刊）
延伸阅读：如何预防癌症
1、健康饮食习惯：均衡的饮食对于预防癌症至关重要。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素和抗氧化剂，可以帮助身体抵抗癌症的诱因。此外，应减少加工食品的摄入，控制红肉特别是加工肉类（如香肠、火腿）的摄入量，避免过多的盐和糖分摄入。
2、戒烟限酒：烟草是多种癌症的主要风险因素，吸烟与肺癌、口腔癌、喉癌等密切相关。酒精虽然不是直接的致癌物质，但过量饮酒会增加某些癌症的风险，如肝癌。
3、适量运动：适度的体育锻炼可以降低患癌的风险，提高身体的整体健康状况。每天至少60分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，都是很好的选择。
4、控制体重：肥胖与多种癌症有关，包括肠癌、肾癌、乳腺癌等。因此，保持健康的体重对于预防癌症也很重要。
5、避免有害物质：应尽量避免长时间暴露在有害化学物质、石棉、放射性物质等环境中。例如，在太阳下暴晒会增加皮肤癌的风险，因此应适当使用防晒霜。
6、定期体检：定期进行身体检查，尤其是针对癌症的早期筛查，如乳腺癌的乳腺检查、肠癌的肠镜检查等，对于早期发现和治疗癌症至关重要。
7、遗传因素：了解家族病史，如果家族中有癌症病史，可能需要更早地进行相关检查。有些遗传性癌症综合征，如BRCA1/2基因突变与乳腺癌、遗传性非息肉病性大肠癌（HNPCC）等，可以通过遗传咨询和检测来评估风险。
8、心理健康：保持良好的心态和情绪状态，对于整体健康和免疫系统功能都是有益的。
通过上述措施，可以有效地降低患癌症的风险。然而，需要注意的是，癌症的预防并不是一蹴而就的，而是需要长期坚持的健康生活方式。同时，即使采取了所有的预防措施，也不能保证100%不会患癌，因此定期的身体检查和对于身体异常情况的及时关注也同样重要。
（责任编辑：中国新闻周刊）
