近年来心血管相关不适的发作人群越来越年轻化，很多年轻人长期熬夜、作息不规律、压力大，也容易反复出现心慌、心跳快的问题，不少人遇到这种情况要么不当回事，要么盲目服药，反而可能耽误潜在病情的干预，了解心跳快的诱因、正确的缓解方法以及就诊相关知识，能帮助大家更科学应对这类不适。
心脏突然跳动快是什么原因引起的
生理因素:健康人在剧烈运动、情绪过度激动、紧张、焦虑的时候，或者饮用了浓茶、咖啡、含酒精的饮品，以及长期熬夜、睡眠不足的情况下，都可能出现心跳突然加快的情况，这类一般属于正常的生理反应，去除诱因后很快就能恢复正常，不会对身体造成严重影响。
病理因素:如果存在心律失常（比如窦性心动过速、频发早搏、房颤、室上性心动过速等）、冠心病、心肌病等心血管疾病，或者甲亢、贫血、低血糖、感染发热、慢性呼吸系统疾病等全身性疾病，也会引发心脏突然跳动快的症状，这类情况一般会反复或者持续发作，还可能伴随其他不适。
药物因素:如果近期服用了部分平喘类药物、减肥药、抗抑郁类药物或者含有麻黄碱、伪麻黄碱成分的感冒药，也可能会出现心跳加快、心慌的不良反应，一般停药后症状会逐渐缓解。
心慌要怎么缓解
立刻停止活动休息:出现心慌症状后要立刻停止手头的活动，尽量坐下或者躺下休息，减少机体耗氧量，避免继续活动加重心脏负担，同时要尽量保持周围环境通风，不要处于密闭拥挤的空间里。
调整呼吸平复情绪:如果是情绪激动、紧张引发的心慌，可以通过调整呼吸的方式缓解，采用腹式深呼吸的方法，用4秒左右的时间缓慢吸气，屏息1-2秒后再用6秒左右的时间缓慢呼气，重复几次就能让情绪逐渐平稳，心率也会慢慢下降。
针对性处理诱因:如果明确是空腹状态下引发的低血糖导致的心慌，可以及时补充含糖的食物，比如糖果、饼干、糖水等，血糖回升后心慌的症状就会逐渐缓解；如果是服药引发的不良反应，要及时停止服用相关药物，咨询专业人员调整用药方案。
及时就医干预:如果心慌的症状持续15分钟以上没有缓解，还伴随胸痛、胸闷、头晕、黑蒙、出冷汗、呼吸困难等症状，要及时前往医院就诊，避免出现严重的心血管事件。
心慌心跳快就诊挂什么科室，可诊治哪些疾病
科室就诊范围说明:出现不明原因的心跳快、心慌症状优先选择挂心血管内科就诊，该科室主要诊治的疾病包括各类心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭、先天性心脏病、高血压、心肌炎、心包疾病等各类心血管相关疾病，如果排查后发现心慌是甲亢、贫血等其他系统疾病引发，再根据医生指导转到对应科室就诊即可。
心慌相关常见检查项目有哪些，费用大概多少
普通心电图检查:普通心电图是心慌首选的基础检查项目，操作方便，当时就可以出结果，可以明确检查时的心率、心律是否存在异常，可能30-50元左右。
24小时动态心电图检查:如果普通心电图没有捕捉到异常，心慌属于偶发的情况，可以做24小时动态心电图监测，能够连续记录24小时内的心脏电活动情况，捕捉偶发的心律失常问题，可能200-300元左右。
心脏超声检查:心脏超声可以直观观察到心脏的结构、搏动以及血流情况，排查是否存在心肌病、瓣膜病、心功能异常等结构性心脏问题，可能200-400元左右。
实验室抽血检查:一般需要完善血常规、甲状腺功能、血糖、电解质等抽血检查，排查是否存在贫血、甲亢、低血糖、电解质紊乱等引发心慌的全身性因素，整套检查可能100-300元左右。
心慌心跳快日常注意事项
日常护理要点:平时要尽量减少浓茶、咖啡、含酒精饮品的摄入，避免长期熬夜、过度劳累，保持规律的作息习惯；日常要注意调节情绪，避免长期处于焦虑、压力过大的状态；运动要循序渐进，不要突然进行高强度的剧烈运动；如果本身有高血压、甲亢、贫血等基础疾病，要遵医嘱按时服药控制病情，降低心慌发作的概率。
FAQ常见问题解答
偶尔出现一次心慌心跳快需要就医吗？:如果是明确有剧烈运动、情绪激动、饮用刺激性饮品等诱因，休息后3-5分钟就完全缓解，没有其他不适症状的话可以先自行观察；如果没有明显诱因频繁发作，或者发作时伴随胸痛、头晕、黑蒙、呼吸困难等不适，建议及时就医排查。
心慌的时候可以自行服用降心率的药物吗？:不建议自行服用降心率的药物，因为引发心慌的原因有很多，比如低血糖、贫血、感染等因素引发的心慌，服用降心率药物不仅起不到缓解作用，还可能掩盖病情甚至加重不适，需要先明确病因后再遵医嘱用药。
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