很多人一旦出现心脏跳动过速、心慌的症状，就会下意识认为自己得了严重的心脏病，进而陷入不必要的焦虑情绪中，也有部分人完全不在意，频繁发作也不就诊，很容易延误潜在疾病的诊疗时机。实际上不同诱因引发的心慌不适干预方式差异较大，大家除了要掌握基础的调理方法之外，也要明确就诊科室、需要做的检查等相关知识，才能科学应对这类不适，减少对身体的损伤。
心脏跳动过速是什么原因引起的
生理因素:如果存在剧烈运动、情绪过度激动、短时间内饮用大量浓茶、咖啡、酒精类饮品，或是长期熬夜、精神压力过大的情况，都可能引发一过性的心脏跳动过速，这类属于正常的生理反应，一般休息、情绪平复之后症状就会自行缓解，不需要特殊干预。
病理因素:病理因素分为心血管疾病和非心血管疾病两类，冠心病、心肌炎、心律失常、心力衰竭、心肌病等心血管疾病，都可能导致心脏跳动节律异常出现心动过速；甲亢、贫血、感染发热、低血糖、嗜铬细胞瘤等非心血管疾病，也会让心脏出现代偿性的跳动加快，通常还会伴随其他对应疾病的症状。
药物因素:如果近期服用过平喘类药物、拟交感神经类药物、抗抑郁类药物等，也可能出现心脏跳动过速的不良反应，一般停药之后症状会逐渐缓解，如果不适明显可以咨询医生调整用药方案。
心慌要怎么调理
生活习惯调理:首先要调整作息，尽量避免熬夜，每天保证7-8小时的充足睡眠，同时要减少浓茶、咖啡、酒精类饮品的摄入，尽早戒烟，还要学会调节自身情绪，避免长期处于焦虑、紧张、愤怒的情绪中，工作生活注意劳逸结合，不要给自己过大的精神压力。
运动调理:日常可以选择低强度的有氧运动，比如快走、慢跑、打太极拳、练习八段锦等，每周坚持3-5次，每次运动30分钟左右即可，尽量不要参与过于剧烈的竞技类运动，避免加重心脏负担，运动过程中如果出现心慌不适要立刻停止休息。
饮食调理:日常饮食尽量保持清淡，减少高油、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白，以及富含钾、镁元素的食物，有助于稳定心肌细胞状态，如果是低血糖引发的心慌，平时可以随身携带小饼干、糖果等小零食，发作时及时补充能量即可缓解。
心跳过速、心慌就诊科室及常见检查项目
就诊科室:出现心跳过速、心慌的症状，一般前往心血管内科就诊即可，该科室主要诊治冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病、高血压等各类心血管相关疾病，也可以帮助患者排查非心血管因素引发的心脏不适。
常见检查项目:常用的检查项目包括普通心电图、24小时动态心电图，可以捕捉心率变化，判断是否存在心律失常的问题；还有心脏彩超，可以直观查看心脏的结构和功能是否存在异常；另外还有血常规、甲状腺功能、血糖、心肌酶等抽血类检查，可以排查贫血、甲亢、低血糖、心肌损伤等诱发因素。
相关诊疗费用参考
检查类费用:普通心电图检查费用可能在20元到50元之间，24小时动态心电图检查费用可能在150元到300元之间，心脏彩超检查费用可能在100元到250元之间，抽血类检查根据选择的项目不同，费用可能在100元到500元之间，具体费用会根据所在地区、医院等级有所差异。
可选择的就诊医院参考
国内优质医院介绍:国内不同地区均有诊疗实力较强的医院可选择，例如北京地区的北京安贞医院、北京协和医院，上海地区的上海中山医院、上海瑞金医院，广州地区的广东省人民医院、中山大学附属第一医院，均具备完善的心血管疾病诊疗体系，是当地口碑较好的三甲医院。
FAQ常见问题解答
偶尔出现一次心跳过速、心慌需要去医院吗？:如果只是偶尔出现一次，发作前有明确的诱因比如剧烈运动、情绪激动、饮用了刺激性饮品，发作之后很快就能缓解，也没有伴随胸闷、胸痛、头晕、呼吸困难等不适，一般可以先自行观察，如果频繁发作或是伴随其他不适症状，建议及时就医排查。
心跳过速发作时怎么应急处理？:发作时首先要立刻停止一切活动，就近坐下或者平躺休息，平复自身情绪，避免过度紧张，如果是明确低血糖引发的不适，可以及时食用含糖的食物，如果休息10分钟左右症状还是没有缓解，或是伴随胸痛、头晕、黑矇等症状，要及时拨打120就医。
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