心脏神经官能症属于功能性心脏不适的范畴，高发于20岁到50岁的中青年群体，更年期女性也属于高发人群。因为症状和器质性心脏疾病高度相似，很容易出现误诊、漏诊的情况，不少患者在出现心脏疼的症状后，要么完全不敢动长期静养，要么不当回事照常高强度运动，两种选择都有可能给身体带来额外的负担，提前了解相关常识可以帮大家少走很多弯路。
心脏神经官能症是什么原因导致引起的
心理精神因素:长期处于焦虑、紧张、抑郁的情绪状态，或者遭遇重大精神创伤、长期面临过大的工作生活压力，都可能导致中枢神经功能的兴奋和抑制过程出现障碍，受植物神经调节的心血管系统也会随之出现紊乱，进而诱发心脏神经官能症的相关症状。
生理因素:20~50岁的中青年群体以及更年期女性是该病的高发人群，青春期植物神经功能不稳定、更年期体内雌激素水平波动，或者长期熬夜、作息紊乱、过度劳累导致身体代谢失调，都有可能造成植物神经功能紊乱，引发相关不适。
外界刺激因素:长期过量饮用咖啡、浓茶、酒精类饮品，或者长期熬夜、睡眠不足，以及普通感冒、感染后身体状态较差时，也有可能会一过性的影响心血管的神经调节功能，诱发心脏神经官能症的相关症状。
心脏疼能跑步吗
急性期心脏疼不建议跑步:如果正处于心脏疼的发作期，同时伴随心慌、胸闷、喘不上气等不适，不建议进行跑步等运动，此时跑步会增加心脏的负荷，有可能加重不适症状，建议立刻停下休息，尽量平复情绪，待症状完全缓解后再考虑活动。
缓解期可适度进行低强度跑步:如果平时没有明显的不适症状，或者心脏疼的症状已经完全缓解，没有合并其他器质性心脏疾病，可以适度进行慢跑这类低强度的跑步运动，运动时长建议控制在30分钟以内，运动过程中如果出现不适要立刻停下休息。
合并器质性病变者需遵医嘱决定是否跑步:如果心脏疼的症状经检查确诊是冠心病、心肌炎、心包炎等器质性心脏疾病导致的，不要贸然跑步，要严格遵医嘱制定运动方案，避免剧烈运动诱发更严重的心脏问题。
心脏神经官能症就诊科室及可排查疾病
就诊科室说明:心脏神经官能症就诊优先选择心血管内科，就诊时首先会排查各类器质性心脏疾病，包括冠心病、心肌炎、心包炎、心律失常、先天性心脏病等，排除器质性病变后，如果情绪异常的症状比较明显，也可以到精神心理科就诊，评估情绪状态，排查是否存在焦虑障碍、抑郁障碍等心理类疾病。
心脏神经官能症常见的检查项目
基础心脏类检查:常用的项目包括常规心电图、24小时动态心电图、心脏彩超等，主要用于排查心脏节律、心脏结构是否存在异常，费用可能在200元到800元不等。
血液类检查:常见的检查项目包括心肌酶谱、甲状腺功能、血常规、肝功肾功等，主要用于排查心肌损伤、甲状腺功能异常、贫血、肝肾功能异常等可能诱发心脏不适的问题，费用可能在100元到300元不等。
心理评估类检查:针对情绪状态异常明显的患者，还需要做焦虑自评量表、抑郁自评量表等心理测评，判断情绪问题对症状的影响程度，费用可能在50元到200元不等。
心脏神经官能症日常注意事项
生活习惯调整:首先要调整作息习惯，尽量避免熬夜，每天保证7~8小时的规律睡眠，日常要减少咖啡、浓茶、功能性饮料、酒精类饮品的摄入，减少外界因素对神经调节的刺激。其次要学会疏解情绪，避免长期处于高压、焦虑的状态，遇到情绪问题可以通过和亲友沟通、培养兴趣爱好、进行正念冥想等方式放松，不要给自己过多的负面心理暗示。
就医相关注意事项:不要过度关注心脏的轻微不适，不要随意对照网络上的疾病信息给自己确诊，如果症状频繁发作要及时就诊，不要自行服用治疗器质性心脏疾病的药物，避免不对症用药给身体带来额外负担。
FAQ常见问题解答
心脏神经官能症会发展成器质性心脏病吗？:心脏神经官能症本身属于功能性疾病，不存在心脏血管、结构的器质性病变，只要及时调整生活习惯、疏解不良情绪，一般不会发展为器质性心脏病。但如果长期处于焦虑抑郁的状态，同时伴随作息紊乱、高油高盐饮食、缺乏运动等不良习惯，也会增加器质性心脏疾病的发病风险。
心脏神经官能症必须服用药物治疗吗？:大部分症状较轻的心脏神经官能症患者不需要服用药物，通过调整生活方式、疏导情绪就可以有效缓解症状。如果症状比较严重，已经影响到正常的工作和生活，可以在专业人员的指导下服用调节植物神经、稳定情绪的药物改善症状。
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