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睡眠应该吃一些比较易消化的食物,比如说牛奶巧克力这种就不要了,下面我们就去盘点9个吃了易失眠的食物。
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味精是众所周知的调味品,适当的放味精可以给菜肴提味,但是过量的食用味精或致失明。
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厨房是我们制作美食的地方,但是经常使用也会造成细菌,那么我们有什么方法可以抗菌吗?
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女性几乎都会遇到经期嗜睡这种情况,但是都没有去寻求解决办法,那么女性遇到经期嗜睡该怎么解决呢?
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保护眼睛的食物主要有三大类,维生素A、维生素C、维生素E,那么包含这些营养素的食物有哪些呢?
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冬季养生的方法很多,最根本是要从饮食开始,中医专家教大家多吃黑色食物。
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众所周知,益生菌是一个好东西,不管是孩子还是大人都喜欢吃上一杯,那么下面我们去看看补充益生菌常见的误区有哪些。
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经过调查办公室久坐一族对身体造成的伤害,不得不承认久坐确实危害大,那么我们有什么方法预防呢?
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岁末年终到了,免不了聚会喝酒,那么这时要注意5个信号会提醒你不要贪杯哦。
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在平时的生活中喝水也是要有讲究的,比如是什么体质就要喝什么水,什么时候喝水好等等,下面就跟小编去看看吧!
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水果是生活中不可缺少的食物,关于水果的说法层出不穷,那么平时吃水果有哪些误区呢?
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随着紫色食物超群的抗氧化能力被发现,越来越多的紫色食物也被逐步发掘出来,下面我们就去看看都有哪些蔬果可以抗氧化防衰老吧!
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你还在为了减肥而不吃饭或少吃饭吗,那么赶紧过来看看小编推荐的几款药膳吧。
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保持良好的精神状态,跟一天的生活起居密不可分,那么早上如果出现这五个状态,你就要注意身体了。
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练瑜伽能降低血压、心率、胆固醇等风险,它跟骑自行车、快步走一样都是有益身心健康的。
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经常吃快餐易致肥胖,还会减缓脑袋的发育,研究表明常吃快餐的孩子阅读和数学能力下降。