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在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略,小编为你介绍生活保健的16个黄金时间点。
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冬天最喜欢躺在温暖的被子里,无奈还是每天都要早起上班。有什么食物可以御寒补脑呢?这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。
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人们在日常中会尝试各种保养方法,好让自己看起来神采奕奕。其实,从食物中尽量获取一日所需的营养成分是相当重要的,而“奇异果”就是我们最推荐营养食材。
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食有五味:酸、甜、苦、辣、咸。不同滋味的食物对健康的作用也不相同,如果偏好某一味而吃过多,则容易对身体造成负担,诱发疾病。
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在传统的中医问诊中,了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。
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肾脏好比是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。别看肾脏功能强大,却是一个脆弱的器官。
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英国剑桥专门研究走路的健身专家肯·马特逊表示,“许多人走路摇摇晃晃,颠颠簸簸。还有人喜欢大幅度甩手,这些虽然看似都是小事,但日积月累,可能让你患上走路暗伤。”
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有的女性之所以熬夜,并非因为失眠,而是有了晚睡强迫症!她们到了晚上是有意识地让自己保持清醒,这种心理不利于女性的身心健康,要如何戒掉呢?
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最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们,也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水——洗澡过于频繁会导致皮肤癌。
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一项新的研究中,罗格斯大学和俄亥俄州立大学的研究人员表明,绝经后的女性是乳腺癌高危人群,饮食中富含番茄,会使其发病率降低。
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冬天睡觉要保暖,必须用被子盖住双肩,保护双肩不受寒,降低肩部疾病发生。另外,女性们日常还要多做肩部保健操,促进肩部血液循环,避免肩周炎。
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毛孔粗大,且经常油光满面,常常让自己很是尴尬;总觉得身体很重,没有精神……中医指出,这些是身体湿气重的一些表现。那么,如何祛除湿气呢?小编来支招。
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多数人会认为黑眼圈是与睡眠不足、熬夜等情况相关。其实,黑眼圈的出现可能与你的健康有关系,小编告诉你黑眼圈跟你的内脏疾病、月经不调、肾虚、慢性胃病等问题息息相关。
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不少年轻朋友工作压力大,或是闲暇时喜欢戴个耳机听音乐,如果方法不正确,尤其是在地铁、公车等比较嘈杂的地方,极有可能造成神经性耳聋。
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当全国大部分地区还在享受温暖的初冬阳光时,东北却飘起了鹅毛大雪。雪天如何防寒保暖呢?雪天“保暖心经”,你不容错过,下面就随小编一起来了解一下吧。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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