中暑是高温必谈的话题，如今已经有不少人因为高温导致中暑，送医治疗。那么你知道中暑如何急救吗？
西安持续高温2天猝死2人
近日，高温天气席卷全国，这几天，全国最热的地区不是传统的三大火炉，而是在陕西。昨日西安最高温达到了41.1 ，而连续两天发生的两起猝死事故，也都疑与高温天气有关。
7月21日凌晨1时许，西安城南杜城村内，一男子倒在二楼的楼梯上。其工友拨打120后，急救医生迅速赶往现场，男子穿着工服，已陷入了昏迷。被送往附近医院后，虽全力抢救，但仍不幸死亡。医生初步怀疑男子是热射病死亡。
7月20日中午，从陕南来西安打工的一个中年男子在雁环中路突然倒地，不幸猝死。随后，警方联系了附近医院将遗体拉走，死亡具体原因还在调查。
1.脱离高温环境：迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，抬高头部，松解衣扣。
2.补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可让其饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到降温和补充血容量的作用。
3.人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着中暑的人吹，以防造成感冒。
4.冰敷：在中暑者头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（将冰块、冰棍、冰激凌等放入塑料袋内封严即可），并可用冷水或30%的酒精擦浴直到皮肤发红。
1. 避免穿深色衣服 热天出游要尽量多穿浅色衣服，因为白色、浅色衣服散热快；黑色或蓝色衣服散热慢。
2.在艳阳天出游，可尽量装备遮阳帽和墨镜。编织草帽的原料多为空心，里面储存一定量的空气，而空气是热的不良导体，利于散热。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。
3.要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
4.在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够防止中暑。
